本活動透過共同修習和分享，包括身體掃瞄、靜觀伸展、靜觀步行、慈心練習、止語等，促進我們了解自己面對壓力時身心所習慣及反應模式，開始從另一角度觀看事物，培養覺察力與更深邃的理解力。
日 期：2025年5月4日（星期日）
時 間：上午10:00至下午5:30
地 點：鯉魚門渡假村（香港柴灣道75號）
參加資格：凡本會會員，及曾參加過由協會或其他機構主辦之八週靜觀認知治療（MBCT）、靜觀減壓（MBSR）、MBPH等課程，均可報名參加。
費 用：全免
導 師：梁哲瑩小姐（Daphne）
截止報名日期：2025年4月19日
