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	<title>認識抑鬱症 Archives - 與抑鬱共舞協會</title>
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	<title>認識抑鬱症 Archives - 與抑鬱共舞協會</title>
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		<title>混合焦慮抑鬱症是什麼？</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Jan 2026 09:57:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>混合焦慮抑鬱症是甚麼？ 混合焦慮抑鬱症是指患者同時出現抑鬱和焦慮症狀，若焦慮與抑鬱症狀都明顯但都未達完整診斷門 [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.dwd.org.hk/%e6%b7%b7%e5%90%88%e7%84%a6%e6%85%ae%e6%8a%91%e9%ac%b1%e7%97%87%e7%97%87%e7%8b%80%e8%88%87%e6%b2%bb%e7%99%82/">混合焦慮抑鬱症是什麼？</a> appeared first on <a href="https://www.dwd.org.hk">與抑鬱共舞協會</a>.</p>
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		<title>如何與抑鬱症患者相處？家人朋友必學的8大支援與溝通方法</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Dec 2025 04:42:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[認識抑鬱症]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>與抑鬱症患者相處：家人朋友應注意的8大關鍵事項 在現今社會，抑鬱症已成為一個不容忽視的心理健康問題。作為家人或 [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.dwd.org.hk/%e8%88%87%e6%8a%91%e9%ac%b1%e7%97%87%e6%82%a3%e8%80%85%e7%9b%b8%e8%99%95/">如何與抑鬱症患者相處？家人朋友必學的8大支援與溝通方法</a> appeared first on <a href="https://www.dwd.org.hk">與抑鬱共舞協會</a>.</p>
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		<title>重度抑鬱與輕度抑鬱分別在哪？專家剖析抑鬱症程度與治療策略</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Nov 2025 08:46:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[認識抑鬱症]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>重度抑鬱與輕度抑鬱有何分別？深入剖析抑鬱症程度及治療策略 在當今社會，心理健康問題日益受到關注，其中抑鬱症作為 [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.dwd.org.hk/%e9%87%8d%e5%ba%a6%e8%bc%95%e5%ba%a6%e6%8a%91%e9%ac%b1%e5%88%86%e5%88%a5%e8%88%87%e6%b2%bb%e7%99%82/">重度抑鬱與輕度抑鬱分別在哪？專家剖析抑鬱症程度與治療策略</a> appeared first on <a href="https://www.dwd.org.hk">與抑鬱共舞協會</a>.</p>
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		<title>微笑抑鬱症症狀隱蔽難察？了解成因與治療，撕下陽光面具</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Nov 2025 08:55:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[認識抑鬱症]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>微笑抑鬱：揭開陽光面具下的隱形傷痛 在香港這個快節奏的社會，微笑抑鬱症悄然蔓延。這些看似人生勝利組的人，背後可 [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.dwd.org.hk/%e5%be%ae%e7%ac%91%e6%8a%91%e9%ac%b1/">微笑抑鬱症症狀隱蔽難察？了解成因與治療，撕下陽光面具</a> appeared first on <a href="https://www.dwd.org.hk">與抑鬱共舞協會</a>.</p>
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		<title>運動有效改善抑鬱症！教授揭秘腦內啡與多巴胺的抗憂鬱機制。</title>
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		<pubDate>Thu, 06 Nov 2025 10:30:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[認識抑鬱症]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>為何運動能有效改善抑鬱？揭開大腦的快樂密碼 科學證據顯示，運動能直接調節大腦化學物質，有助於緩解抑鬱。中等強度 [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.dwd.org.hk/%e9%81%8b%e5%8b%95%e6%94%b9%e5%96%84%e6%8a%91%e9%ac%b1/">運動有效改善抑鬱症！教授揭秘腦內啡與多巴胺的抗憂鬱機制。</a> appeared first on <a href="https://www.dwd.org.hk">與抑鬱共舞協會</a>.</p>
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		<title>抑鬱症如何自救？心理師詳解4大健康生活模式，助你有效康復</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Oct 2025 02:47:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[認識抑鬱症]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>走出抑鬱症之健康生活模式篇 本文從心理學與輔導專業角度，探討如何透過飲食、運動、睡眠及靜觀練習等健康生活模式， [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.dwd.org.hk/%e6%8a%91%e9%ac%b1%e7%97%87%e5%81%a5%e5%ba%b7%e7%94%9f%e6%b4%bb%e6%a8%a1%e5%bc%8f/">抑鬱症如何自救？心理師詳解4大健康生活模式，助你有效康復</a> appeared first on <a href="https://www.dwd.org.hk">與抑鬱共舞協會</a>.</p>
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		<title>抑鬱症症狀有哪些？專家詳解情緒思想4大警號及家人如何求助</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Oct 2025 05:47:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[認識抑鬱症]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>抑鬱症有甚麼症狀？專家詳解四大方面警號 您是否發現家中長者近來悶悶不樂，或青春期子女變得沉默、暴躁？這些改變可 [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.dwd.org.hk/%e6%8a%91%e9%ac%b1%e7%97%87%e7%97%87%e7%8b%80/">抑鬱症症狀有哪些？專家詳解情緒思想4大警號及家人如何求助</a> appeared first on <a href="https://www.dwd.org.hk">與抑鬱共舞協會</a>.</p>
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		<title>【抑鬱症狀測試】9條問題快速自我檢測 &#124; 了解PHQ-9抑鬱自評量表</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Oct 2025 04:50:48 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>如何自我測試抑鬱症？一個簡單的9條問題抑鬱症症狀測試 我是大學輔導及心理學系助理教授，專注於情緒健康與心理治療 [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.dwd.org.hk/%e5%a6%82%e4%bd%95%e8%87%aa%e6%88%91%e6%b8%ac%e8%a9%a6%e6%8a%91%e9%ac%b1%e7%97%87/">【抑鬱症狀測試】9條問題快速自我檢測 | 了解PHQ-9抑鬱自評量表</a> appeared first on <a href="https://www.dwd.org.hk">與抑鬱共舞協會</a>.</p>
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		<title>抑鬱症是什麼？我有抑鬱症嗎？ 尋求幫助的香港指南</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Sep 2025 11:02:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[認識抑鬱症]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>抑鬱症是什麼？我有抑鬱症嗎？ 尋求幫助的香港指南   在香港這個快節奏的都市，許多人都可能經歷一時的情緒低谷， [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.dwd.org.hk/%e6%8a%91%e9%ac%b1%e7%97%87%e6%98%af%e4%bb%80%e9%ba%bc/">抑鬱症是什麼？我有抑鬱症嗎？ 尋求幫助的香港指南</a> appeared first on <a href="https://www.dwd.org.hk">與抑鬱共舞協會</a>.</p>
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