興趣班
主選單
![]() 都市人長時間使用手機、或久坐於電腦前,加上不正確的坐姿及不斷低頭,亦不愛做運動,日積月累,或多或少都會逐漸造成肩頸不適。 導師透過安全有效的伸展方法,放鬆肩頸背的肌肉,達致放鬆肩頸及背部肌肉的壓力,學習察覺及感受身體肌肉的狀況,調整身心健康。 活動對象 日期:4/3/2021,11/3/2021 截止報名日期:2021年2月20日 |
![]() 日期:2020年12月20日(星期日) 對象:會員及義工組長(持有效會員證者) *欣賞舞台劇後將安排於嘉豪酒家(上環)簡單茶聚,活動將於傍晚6:30結束 鳴謝iStage.一杯涼水送出舞台劇門票
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![]() 「正念瑜伽」(MindfulYoga)是一項彙集了整全的瑜伽、正念、正向心理學等的減壓及身心訓練課程, 簡介會: 日期:2020年12月3日(星期四)《待確定》 活動詳情: 對象: 本會會員(持有效會員證者)
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![]() 日期:2020 年 11月 11日至12月16日 (逢星期三) 截止報名日期:2020年10月30日.下午6時 |
![]() 工作坊一 |
![]() 慢步靜行於森林中,開放五官感受,讓身體沈浸在大自然中,令身心回歸本然,放鬆下來 。日期:2020年11月8日 (星期日)時間:下午12:45-下午 5:00集合時間:下午12:45集合地點: 九龍塘地鐵站解散地點: 九龍塘地鐵站地點: 大埔滘林徑名額:15人導師:梁哲瑩小姐 Daphne (靜觀導師及義工組長)陳建雄先生 David(組長)*參加者請預備一份水果(如有需要,可預備輕便午餐) |
![]() 八段錦是中國健身氣功內一種優秀的,獨立而完整的健身功法。練習配合呼吸,可紓緩及調和情緒,強身健體。日期:10月13日至11月17日(星期二) 共 6節時間:19:30 - 21:00地點:協會新活動室 601室對象:協會會員名額:8人導師:董大雄先生
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![]() 透過我們的手指頭與日本和諧粉彩的接觸,靜心繪畫和諧粉彩畫。不論任何年齡、有沒有繪畫經驗,都可透過日本和諧粉彩發現自己,與自己的心靈交流,從而接納自己的不完美。日期: 2020年10月13日至11月3日(星期二)時間:19:00 - 21:00地點:協會 1109 室導師:何美嫦 Constance (義工組長)日本和諧粉彩正指導師 (JPHAA)內容: 靜心彩繪和諧粉彩畫名額: 8 位會員(名額有限,將以抽籤決定)費用:全免(包括材料費) |
![]() 日期:2020 年 10 月3日至10月24日(逢星期六)時間:下午3:00至下午5:00節數:4 節地點:協會 1109活動室名額:8人費用: 全免材料費: 100元正導師:郭家兒小姐(義工導師) |
![]() 現已滿額,感謝大家支持! 日期:2020 年 8月8 日至8 月29日(逢星期六) 時間:下午2:30至4:30 節數:4 節 對象: 會員(持有效會員證) 截止報名: 2020年 6月 16日 |
![]() <iPlay>與你同行第四期。 詳情請查閱宣傳海報。
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![]() 第三期分享:食物保鮮有妙法 在全城抗疫期間,為了減少離家外出,每次都會購買多一點糧食,有什麼妙法令 食物保存新鮮 呢? 詳情請查閱宣傳海報 |