興趣班
主選單
 都市人長時間使用手機、或久坐於電腦前，加上不正確的坐姿及不斷低頭，亦不愛做運動，日積月累，或多或少都會逐漸造成肩頸不適。 導師透過安全有效的伸展方法，放鬆肩頸背的肌肉，達致放鬆肩頸及背部肌肉的壓力，學習察覺及感受身體肌肉的狀況，調整身心健康。 活動對象 日期：4/3/2021，11/3/2021 截止報名日期：2021年2月20日 |
 日期：2020年12月20日（星期日） 對象：會員及義工組長（持有效會員證者） *欣賞舞台劇後將安排於嘉豪酒家（上環）簡單茶聚，活動將於傍晚6:30結束 鳴謝iStage．一杯涼水送出舞台劇門票
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 「正念瑜伽」（MindfulYoga）是一項彙集了整全的瑜伽、正念、正向心理學等的減壓及身心訓練課程， 簡介會： 日期：2020年12月3日（星期四）《待確定》 活動詳情： 對象： 本會會員（持有效會員證者）
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 日期：2020 年 11月 11日至12月16日 （逢星期三） 截止報名日期：2020年10月30日．下午6時 |
 工作坊一 |
 慢步靜行於森林中，開放五官感受，讓身體沈浸在大自然中，令身心回歸本然，放鬆下來 。日期：2020年11月8日 （星期日）時間：下午12:45-下午 5:00集合時間：下午12:45集合地點： 九龍塘地鐵站解散地點： 九龍塘地鐵站地點： 大埔滘林徑名額：15人導師：梁哲瑩小姐 Daphne (靜觀導師及義工組長)陳建雄先生 David（組長）*參加者請預備一份水果（如有需要，可預備輕便午餐） |
 八段錦是中國健身氣功內一種優秀的，獨立而完整的健身功法。練習配合呼吸，可紓緩及調和情緒，強身健體。日期：10月13日至11月17日（星期二） 共 6節時間：19:30 - 21:00地點：協會新活動室 601室對象：協會會員名額：8人導師：董大雄先生
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 透過我們的手指頭與日本和諧粉彩的接觸，靜心繪畫和諧粉彩畫。不論任何年齡、有沒有繪畫經驗，都可透過日本和諧粉彩發現自己，與自己的心靈交流，從而接納自己的不完美。日期: 2020年10月13日至11月3日（星期二）時間：19:00 - 21:00地點：協會 1109 室導師：何美嫦 Constance (義工組長)日本和諧粉彩正指導師 （JPHAA）內容： 靜心彩繪和諧粉彩畫名額： 8 位會員（名額有限，將以抽籤決定）費用：全免（包括材料費） |
 日期：2020 年 10 月3日至10月24日（逢星期六）時間：下午3:00至下午5:00節數：4 節地點：協會 1109活動室名額：8人費用： 全免材料費： 100元正導師：郭家兒小姐（義工導師） |
 現已滿額，感謝大家支持！ 日期：2020 年 8月8 日至8 月29日（逢星期六） 時間：下午2:30至4:30 節數：4 節 對象： 會員（持有效會員證） 截止報名： 2020年 6月 16日 |
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 第三期分享：食物保鮮有妙法 在全城抗疫期間，為了減少離家外出，每次都會購買多一點糧食，有什麼妙法令 食物保存新鮮 呢？ 詳情請查閱宣傳海報 |
