興趣班

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《2015系列》
身動.手動.心靜
正念瑜伽與(健身氣功)八段錦 ---- 復原支援計劃
【本計劃由余兆麒醫療基金資助】
現已額滿,多謝支持。
「正念瑜伽」(MindfulYoga)是一項彙集了整全的瑜伽、正念、正向心理學等的減壓及身心訓練課程,創立人黃耀光先生結合中西方心理治療法則,發展出一套以瑜伽為本之減壓課程,適合有解鬱舒壓需要或想對自己身心健康保持最佳狀態人士。課程大致著重「對身體及情緒的和諧」及「對心靈智慧的開發」兩方面。
舉行日期:2015年4月 18日至6月10日
(逢星期三、六,共 16 節)
舉行地點:九龍觀塘成業街怡生工業中心
時 間:【導師授課】逢星期六,19:00-21:30
【練 習 課】逢星期三,19:00-20:30
名 額:10人
導 師:黃耀光先生
組 長:李淑玲(Sophia)
資 源人:陳允彤醫生
對 象:本會會員
收 費:全免
為鼓勵積極參與,參加者需於第一節繳付按金$500,若出席率達 70%或以上,
按金將獲全數退回,否則每節缺席將扣取$50。
簡介會
日期:2015年3月21日(星期六)
時間:晚上7:00至8:30
地點:本會活動室
九龍油麻地南京街8至20號德惠行1109室
截止報名日期:2015年3月27日
有出席簡介會的報名者將獲優先考慮
現已圓滿結束,多謝支持。
邀請你與各組員、親友、組長和義工聚首,一同慶祝協會成立十三週年!
日 期:2015年2月28日 星期六
地 點:香港基督教青年會酒店(港青)
北座四樓禮堂
九龍尖沙咀梳士巴利道41號
時 間:晚上7:00至10:00
內 容:聚餐、太極示範、音樂創作表演、抽獎
餐膳形式:西式自助餐
費 用:*會員或組員 每位$240
親友或非會員 每位$290 大小同價
名 額:216位
* 「會員」指已登記成為本會永久會員者
* 「組員」即現正參與情緒支援小組者
# 截止報名日期:2015年2月9日,下午6:00
# 此活動不設即場報名,名額有限,報名從速
現已額滿,多謝支持!
以司華洛水晶、日本仿珠等材料配搭,製作出別出心栽,具個人風格的精緻水晶天使、座枱十字架等飾物,既可自用,又可於佳節送贈親友,倍感溫馨。
日期:2014年11月29日至12月20日
(逢星期六)
【12月6日暫停】
時間:下午2:30至4:30 共三節
地點:本會辦事處
九龍油麻地南京街8至20號德惠行1109室
內容:製作水晶天使、座枱十字架或其他飾物
導師:黃慧萍姑娘
費用:材料費$60
名額:8人
【如報名人數超出名額,將以抽簽決定】
報名人數不足,活動取消
排排舞(Line Dance)起源於美國西部,早期是一種以鄉村音樂(Country Music)襯托的舞蹈,發展至今兼以流行音樂伴舞。排排舞在世界各地已流行超過五十年,它是一種集體舞,有明顯的節奏感,步法簡單,輕鬆易學,運動量適中,服飾隨便,無需舞伴,且不同程度的學員可配合不同速度的流行音樂,由淺入深;所以它是非常適合任何年齡及沒有跳舞經驗的人仕學習。學習排排舞可令心情輕鬆舒暢,頭腦更靈活,記憶力增強,動作更敏捷,還可鍛鍊身體和陶冶性情。
日期:2014年12月13日至2015年2月14日
(逢星期六)
【2014年12月27日暫停】
時間:下午4:00至5:30 共九節
地點:Loft Stage (Studio 13)
導師:黃靄琪小姐(Lancy)
對象:會員(持有效會員證)、組員及組長
** 初學或具經驗者均可
名額:15人
【如報名人數超出名額,將以抽簽決定】
費用:全免
截止報名日期:2014年10月31日
現已額滿,多謝支持!
東嶽太極拳誕生於千年之交的東岳泰山,其中「五功八法」是太極拳的基礎,亦是核心精華所在。學習太極拳可以強身健體,掌握調控心境方法,透過工作坊你可從身體動作,心靈感受,精神調節三方面,體驗它為身體帶來的正面改變。
日 期:2014年8月3日至11月2日
(逢星期日) 共十四節
時 間:下午4:30至6:00
地 點:香港灣仔莊士敦道163號2字樓
內 容:學習五功八法,包括「無極樁、
懷抱日月、旋轉乾坤、三才式」,
和「倒卷肱、雲手、野馬分鬃、摟膝
拗步、金雞獨立、左右分腿、掩手肱
捶、攬雀尾.」
對 象:本會組長義工
名 額:10人
費 用:$700
現已額滿,多謝支持!
東嶽太極拳誕生於千年之交的東岳泰山,其中「五功八法」是太極拳的基礎,亦是核心精華所在。學習太極拳可以強身健體,掌握調控心境方法,工作坊主要會教授八法,使你可從身體動作,心靈感受,精神調節三方面,體驗它為身體帶來的正面改變。
日 期:2014年8月9日至10月18日
逢星期六 【9月27日暫停】
時 間:晚上6:00至7:30 共十節
地 點:香港灣仔莊士敦道163號2字樓
內 容:學習八法,包括「倒卷肱、雲手、
野馬分鬃、摟膝拗步、金雞獨立、
左右分腿、掩手肱捶、攬雀尾」
對 象:完成「東嶽太極拳初階工作坊」
之會員,並有良好之出席率
名 額:8人
【需經導師篩選,並於截止報名後
公佈取錄名單】
費 用:免費
* 本活動由迪志文化出版有限公司資助,特此鳴謝 *
現已額滿,多謝支持!
東嶽太極拳誕生於千年之交的東岳泰山,其中「五功八法」是太極拳的基礎,亦是核心精華所在。學習太極拳可以強身健體,掌握調控心境方法,工作坊主要會以「五功八法」為基礎,教授套路一班,使你可從身體動作,心靈感受,精神調節三方面,體驗它為身體帶來的正面改變。
日 期:2014年8月9日至11月29日
逢星期六 【9月27日暫停】
時 間:晚上7:30至9:00 共十六節
地 點:香港灣仔莊士敦道163號2字樓
內 容:以「五功八法」為基礎,教授
「套路一班」
對 象:完成「東嶽太極拳進階工作坊:
十三式套路」之會員,
並有良好之出席率
名 額:6人
* 本活動由陳紀德紀念基金資助,特此鳴謝 *
已圓滿舉行,多謝支持!
我們的思維與各種認知過程常會以意象 (Imagery) 的方式進行,處於抑鬱的朋友,腦海中往往會出現較多負面的意象。藝術創作過程協助我們以非語言方式,例如使用顏色筆、油彩或簡單物料繪畫;用雜誌裡的圖片創作拼貼畫;或用黏土創作等探索這些意象背後的含義,並結合治療師的協助,讓更深刻的情緒得到表達。
舉行日期:2014年8月30日 星期六
舉行時間:下午2:30至4:30
舉行地點:本會辦事處
九龍油麻地南京街8至20號德惠行402室
收 費:全免
名 額:12人
導 師:Miss Julia Byrne、盧希皿博士
對 象:對藝術治療有興趣的會員
截止報名日期:2014年8月23日
現已截止報名,多謝支持!
MBTI是幫助人認識自己的才華(性格類型),以增進人與人之間的瞭解和溝通,讓人類社會能有和平與幸福。嘉芙蓮.碧瑞斯(Katharine Briggs)和女兒伊莎貝.麥爾(Isabel Myers)從心理學家榮格的「心理類型」發展MBTI,希望人能藉此發現和善用本身的價值(性格類型),為自己和社群謀福利。經過五十多年的研究和發展,MBTI已成為最多人用作了解平常人的性格的工具,亦可作事業發展及探索、機構發展、團隊建設、管理和領導培訓、解決問題、人際關係輔導等。
日期:2014年9月23日及30日(逢星期二),共兩節
時間:晚上7:00至9:00
地點:聖公會聖保羅堂牧民中心
香港中環己連拿利一號華昌大廈2字樓
內容:【第一節】講解MBTI測試內容,
並填寫性格測量問卷
【第二節】分析不同性格特徵與類別的
組合,在生活上和人際關係
上需要注意之事情
導師:梅金嫦博士(Ruby)、
黃慧純小姐(Stephanie)、
區偉德先生(Victor)
【認可MBTI執行師】
對象:已完成半年情緒支援小組組員、
會員及其年滿21歲以上之親友
*曾參與過往MBTI工作坊,並已完成問卷測量者,
歡迎出席第二節重溫內容

已圓滿舉行,多謝支持!

透過分享音樂來表達自己,加強表達和管理情緒能力;同時藉著參與創作音樂活動提高自信心,促進心理及生理健康。
舉行日期:2014年7月4日至8月22日
(逢星期五晚,共8節)
舉行地點:本會南京街辦事處
九龍油麻地南京街8至20號德惠行402
時 間:晚上7:00至8:30
名 額:10人
導 師:註冊音樂治療師
梁凱琪小姐(Jacqueline)
組 長:黃婉容(Rebecca)
資 源 人 :陳允彤醫生
對 象:本會會員
收 費:全免
截止報名日期:2014年6月20日

已圓滿舉行,多謝支持!

誠意邀請你出席這次聚會,並將個人學習駕馭抑鬱情緒的經歷和感受與我們分享,彼此互勵互勉,使大家從生命交流中得到更多啟示,一起與抑鬱共舞。
日期:2014年6月7日 星期六
時間:下午3:30至6:30
地點:香港青年協會大廈25字樓
香港北角百福道21號
【港鐵鰂魚涌站C出口右側】
費用:會員及組員免費,親友每位$10
【親友必需與會員或組員一同參加】
分享嘉賓:黃志輝先生(港台節目「壓力不倒翁」故事主角)
2014年5月24日截止報名
已圓滿舉行,多謝支持!
透過多元化的園藝活動加強參加者與人和環境的接觸,減少焦慮及壓力,培養對新事物的興趣,從而改善抑鬱情況,及培養參加者對園藝的興趣。
舉行日期:2014年5月24日至7月5日
(逢星期六,共6節)
(6月21日暫停)
舉行地點:心靈綠洲
九龍觀塘道2號A(鄰近彩虹地鐵站)
時 間:上午10:00至11:30
名 額:10人
導 師:鄧詠詩姑娘(註冊社工)
組 長:鍾銘楷博士
對 象:本會會員【曾獲取錄參加上一期園藝治療小組者將被優先接納】
內 容:認識園藝工具、園藝五感、水滴心靈、乾花製作、樹葉拓印等
收 費:全免
為鼓勵積極參與,參加者需於第一節繳付按金$250,若出席率達70%或以上,按金將獲全數退回,否則每節缺席將扣取$50。
截止報名日期:2014年5月3日

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