興趣班
主選單
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已圓滿舉行，多謝支持！
東嶽太極拳誕生於千年之交的東岳泰山，其中「五功八法」是太極拳的基礎，亦是核心精華所在。學習太極拳可以強身健體，掌握調控心境方法，透過工作坊你可從身體動作，心靈感受，精神調節三方面，體驗它為身體帶來的正面改變。
● 導師授課：
日 期：2013年10月12日至12月21日
（逢星期六）
（2013年11月16日暫停課節）
時 間：晚上6:15至7:45 共十節
地 點：塔冷通心靈書舍
九龍油麻地窩打老道20號金輝大廈
1樓6室
【港鐵油麻地站B2出口對面】
內 容：學習五功八法
對 象：會員、組員及組長
導 師：董大雄先生 -- 八卦掌第六代傳人、
東岳太極拳傳人，國家一級運動員。
名 額：12人
【如報名人數超出名額，將以抽簽決定，
並於截止報名後公佈取錄名單】
費 用：免費
● 練習時段：
日 期：2013年10月15日至12月17日
（逢星期二）
時 間：晚上7:30至9:00 共十節
地 點：聖公會聖保羅堂牧民中心
中環己連拿利一號華昌大廈2字樓
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現已截止報名
目 的：鼓勵有需要而具經濟困難的會員及組員
接受心理輔導服務
形 式：以經濟資助形式，協助參加者繳付心理
輔導服務費用
資助期限：2013年9月至2014年8月
名 額：5名
援小組的組員
資助細則：
＊不論現時是否正接受輔導服務，皆可提出申請。
＊參加者可自行安排或由協會推介輔導員 / 心理治
療師 / 心理學家，並獲本計劃評審團通過
＊每節面談時間為50分鐘
＊每節輔導服務收費在港幣$500以內者，可獲全數
資助
＊於限期內，最高資助40節面談
＊參加者必需按其家庭總收入的0.5%，或最少港幣
$100，（兩者採較高者）向協會繳付每次面談的
行政費用，有經濟困難者將獲酌情考慮收費安
排。
截止報名日期：2013年9月14日
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現已截止報名
現代生活節奏急速，往往令都市人承受不同程度的壓力，甚至產生恐懼、不安等負面情緒，如果我們不懂得將它們疏導和處理，或會感到心境困擾，嚴重的甚至會造成各類身心病癥。「覺察」（Mindfulness）又稱為「靜觀」，是一個具系統的自我認識及反省過程，它幫助我們與個人內在的智慧連結，使我們解開困憂。「覺察」引領我們將注意力集中於此時此刻，使能以平常心，活在當下，並且學習突破固有狹窄的內心世界，重新掌控自己的生命目標。據歷年來的研究顯示，對減輕身心疾病，治療抑鬱、焦慮有一定的幫助。
日 期：2013年10月19日至12月14日
（星期六）
2013年11月23日
（上午10:00至下午5:00）為靜觀日
時 間：上午10:00至12:00 共八節
地 點：本會辦事處
靜觀日地點：渡船街28號寶時商業中心910室
內 容：學習身體掃瞄、伸展運動、靜觀、
步行、靜心進食、沉默
對 象：會員、組員及組長
講 者：盧希皿博士
名 額：12人
【如報名人數超出名額，將以抽簽決定】
費 用：免費
* 2013年12月14日之上課時間為晚上6:45至8:45
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現已額滿
學曉編織基礎技巧，日後可隨喜好獨立製作簡單、溫暖的編織品送贈自己和親友。
日期：2013年9月4日至10月9日 （星期三）
時間：晚上7:00至8:30 共六節
地點：協會南京街辦事處
名額：6人
對象：持有效會員證之本會會員，或組員
費用：全免
（參加者另需自行購買材料，約$300或以上）
本工作坊適合初學者，或對編織有基礎認識者
參加者可選擇編織頸巾、披肩、嬰兒背心或leg warmer
截止報名日期：2013年8月24日
名額有限．先到先得
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已圓滿結束，多謝支持
現代生活節奏急速，往往令我們承受不同程度的壓力、恐懼、不安等負面情緒，如果不懂得將它們疏導和處理，或會感到心境困擾，嚴重的甚至會造成各類身心病癥。「靜觀」(Mindfulness) 引領我們將注意力集中於此時此刻，訓練我們更好地照顧自己的身體及心靈，用心留意每一刻發生的事情，並以和平靜及有智慧的方式選擇如何回應事情，重新掌控自己的生命目標。
日 期：2013年9月20日（星期五）
時 間：上午10:00至下午5:00
地 點：塔冷通心靈書舍
九龍油麻地窩打老道20號金輝大廈
1樓6室
【港鐵油麻地站B2出口對面】
內 容：為參加者提供一次進深修習，包括身體掃
瞄、伸展運動、靜觀、步行、慈心練習、
靜心進食 、沉默
對 象：會員、組員及組長
* 只供曾參與「覺察認知治療小組」，並最少完成
4節者報名
* 歡迎曾於其他機構參加MBSR課程者報名
（請於報名表上註明）
費 用：免費
【包括素食午膳，請自備餐具以支持環保】
名 額：20名
講 者：盧希皿博士
（2011-2012年協助與抑鬱共舞協會
推行覺察認知治療計劃）
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已圓滿結束，多謝支持
現代生活節奏急速，往往令我們承受不同程度的壓力、恐懼、不安等負面情緒，「靜觀」(Mindfulness) 引領我們將注意力集中於此時此刻，訓練我們更好地照顧自己的身體及心靈，重新掌控自己的生命目標。
日 期：2013年7月6日（星期六）
時 間：上午10:00至12:00
地 點：本會辦事處
九龍油麻地南京街8至20號德惠行402室
對 象：會員、組員及組長，
* 只供曾參與「覺察認知治療小
組」，並最少完成4節者報名
* 歡迎曾於其他機構參加MBSR
課程者報名
費 用：免費
名 額：10名 【名額有限，先到先得】
講 者：盧希皿博士
截止報名日期：2013年6月22日
名額有限，先到先得
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已圓滿結束，多謝支持
透過分享音樂來表達自己，加強表達和管理情緒能力；同時藉著參與創作音樂活動提高自信心，促進心理及生理健康。
舉行日期：2013年7月5日至8月23日
（逢星期五晚，共8節）
舉行地點：本會南京街辦事處
九龍油麻地南京街8至20號德惠行402
時 間：晚上7:00至8:30
名 額：10人
導 師：註冊音樂治療師
梁凱琪小姐（Jacqueline）
組 長：黃婉容（Rebecca）
資 源 人 ：陳允彤醫生
對 象：本會會員
收 費：全免
截止報名日期：2013年6月15日
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已圓滿結束，多謝支持
排排舞（Line Dance）起源於美國西部，它是一種集體舞，有明顯的節奏感，步法簡單，輕鬆易學，運動量適中，服飾隨便，無需舞伴。學習排排舞可令心情輕鬆舒暢，頭腦更靈活，記憶力增強，動作更敏捷，還可鍛鍊身體和陶冶性情。
日期：2013年5月11日至6月29日 （逢星期六）
時間：下午3:00至4:30 共八節
地點：Loft Stage (Studio 13)
九龍鑽石彩虹道202-204號
華懋工業大樓8樓A至D座
(港鐵鑽石山站A2出口，步行4分鐘即達)
對象：會員（持有效會員證）、組員及組長
名額：20人
費用：$80
截止報名日期：2013年4月27日
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已圓滿舉行，多謝支持
現代生活節奏急速，往往令我們承受不同程度的壓力、恐懼、不安等負面情緒，「靜觀」(Mindfulness) 引領我們將注意力集中於此時此刻，訓練我們更好地照顧自己的身體及心靈，重新掌控自己的生命目標。
日 期：2013年4月6日（星期六）
時 間：上午10:00至12:00
地 點：本會辦事處
九龍油麻地南京街8至20號德惠行402室
對 象：會員、組員及組長，
* 只供曾參與「覺察認知治療小
組」，並最少完成4節者報名
* 歡迎曾於其他機構參加MBSR
課程者報名
費 用：免費
名 額：10名 【名額有限，先到先得】
講 者：盧希皿博士
截止報名日期：2013年3月23日
名額有限，先到先得
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已圓滿舉行，多謝支持！
透過Drama Games與經驗分享，提昇對自我的了解，增強與人溝通及表達的能力，對明白建立友誼困難有新體會，幫助開放自己。
日期：2013年4月8日至4月29日（逢星期一）
時間：晚上7:30至9:30 共四節
地點：Loft Stage（Studio 6）
九龍鑽石山大有街2至4號旺景工業大樓
13字樓D座
【港鐵鑽石山站A2出口，步行四分鐘即達，
對象：組員、會員及組長
導師：麥秋先生
名額：20人
【如報名人數超出名額，將以抽簽決定】
費用：全免
備註：請穿運動服飾
截止報名日期：2013年3月16日
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已圓滿舉行，多謝支持！
我們的思維與各種認知過程常會以意象 (Imagery) 的方式進行，處於抑鬱的朋友，腦海中往往會出現較多負面的意象。藝術創作過程協助我們以非語言方式，例如使用顏色筆、油彩或簡單物料繪畫；用雜誌裡的圖片創作拼貼畫；或用黏土創作等探索這些意象背後的含義，並結合治療師的協助，讓更深刻的情緒得到表達。在這個藝術創作及認知介入的互動過程裡，參加者將對個人困難找到新的角度，並引發出新的調節方式，及新的目標及行動，這是由JULIA 及HERMAN 兩位導師通過六年合作創立出的獨特工作手法。
藝術認知治療小組 (COGART GROUP THERAPY)
計劃簡介會
日 期：2013年1月22月
時 間：晚上7:30至9:00
地 點：聖公會聖保羅堂牧民中心
中環己連拿利一號華昌大廈2字樓
內 容：介紹藝術認知治療及本計劃
講 者：Miss Julia Byrne、盧希皿博士
收 費：全免
對 象：本會會員、組員及對藝術認知治療有興趣的親友
備 註：- 藝術認知治療小組截止報名日期延至1月22日
- 如有興趣參加，可於簡介會當晚即時報名。
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已圓滿舉行，多謝支持！
邀請於十一週年聚餐中參與合唱表演
每年的週年聚餐，我們都會邀請會員挑選一些勵志歌曲，以卡拉OK形式合唱表演，向席間的朋友宣揚正面的訊息。今年也不例外，我們希望邀請組員、會員及組長協助籌備及挑選歌曲，並於事前安排一次簡單綵排，使能在晚宴當日再次以歌曲打動每位朋友，讓這些積極的訊息能潤澤彼此的心田。
我們希望這個環節能有更多朋友加入，一起高歌，現謹邀請你加入。如果你有興趣參與這次合唱表演，請你填寫下列表格報名，我們的籌備委員會成員會盡早作出安排。
綵排活動
日期：2012年2月16日（星期六）
時間：下午3:00至4:30
地點：協會南京街辦事處
九龍油麻地南京街8至20號德惠行402室
請踴躍參加！
截止報名日期：2013年2月9日
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