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DRUMBEAT®
Discovering Relationship Using Music, Beliefs, Emotions, Attitudes and Thoughts
人與人的關係和情緒都是十分微妙而又複雜的,我們在與人相處時可能不知不覺間被傷害了或傷害了別人。我們希望透過循證為本的Holyoake DRUMBEAT®鼓動深情工作坊透過音樂、信念、情緒、態度及思想探索人際關係,從而提升人際相處技巧及自信心、增加情緒管理及自我恢復能力,從而改善人際關係

日期: 2019年6月8日至8月3日(逢星期六)*
時間: 下午6時至晚上8時
節數: 10節
地點: 佐敦西貢街20號志和商業大廈7樓
名額: 10人
對象: 本會會員
導師: 王念嚴(Aquina)澳洲註冊心理學家 及 義工導師

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禪繞畫(Zentangle)是新穎的藝術創作,它融合了放鬆、平靜和療癒。你只需要一支筆和一張紙,就能從幾個基本圖形開始,自由創作,無限延伸下去。無特定規則與界限是它最大的特色,在繪畫過程隨心發揮,享受心靈沉澱,專心畫畫,亦使身體自然放鬆,焦慮和壓力也會隨之減輕消失。禪繞藝術有「活在當下」的意味,只看此時、此地、此刻、當下。

日期:2019 年 5月7日至5月28日(逢星期二)
時間:晚上7:00至9:00
節數:4 節
地點:協會 1109活動室
名額: 8人
導師:雷慧玲女士(資深輔導員)

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「生命自覺」主要是系統地教導我們如何去探索身體的智慧,亦可視為一種了解自己,並與自己建立更親密連系的方法。此方法能幫助我們調適情緒,逐步疏解壓力,增強自我覺察,自我接納的能力,並能夠更好的應對壓力,擁有更平靜的內心,及更強大的生命活力,從而朝著更有意義的人生方向成長。

舉行日期:2017年6月6日至7月11日
舉行地點:本會活動室
日日間:晚上7:00至9:00
日日額:10人
日日師:辛志雄先生(Joseph)、
日日日日日高月芬女士(Fanny)
日日象:本會會員
日日費:全免

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禪繞畫(Zentangle)是新穎的藝術創作,它融合了放鬆、平靜和療癒。你只需要一支筆和一張紙,就能從幾個基本圖形開始,自由創作,無限延伸下去。無特定規則與界限是它最大的特色,在繪畫過程隨心發揮,享受心靈沉澱,專心畫畫,亦使身體自然放鬆,焦慮和壓力也會隨之減輕消失。禪繞藝術有「活在當下」的意味,只看此時、此地、此刻、當下。


日日期:2017年3月7日至3月28日
日日間:晚上7:00至9:00
日日數:共四節
日日點:聖公會聖保羅堂牧民中心
日日容:學習創作禪繞畫,激發組員潛在的藝術能量
日日師:雷慧玲女士(資深輔導員)
日日額:12人


截止報名日期:2017年1月23日

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對我們一生影響最早、最有力,甚至最持久的,可能是「原生家庭」系統,它對我們的性格影響頗大,研究指出,許多婚姻與家庭問題,在程度上由原生家庭衍生而來。這個工作坊讓你認識原生家庭對個人的影響,及如何突破家庭給自己的枷鎖。

舉行日期:2017年2月14日至3月7日(逢星期二)
日日間:晚上7:00至9:00
舉行地點:聖公會聖保羅堂牧民中心
日日數:共4節
日日容:認識原生家庭對人的影響,及如何作出突破
日日額:10人
日日長:何桂萍修女
日日日日日張淑英(Cammy)

截止報名日期:2017年1月6日

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現代人追求外表美麗,慣常將外在美等同個人能力、智慧,吸引力,並擁有良好的人際關係,甚至活得更快樂,但事實並非如此。研究顯示透過提昇個人的內在美,才是通往快樂和幸福的鑰匙。

舉行日期:2015年11月26日至12月17日
000000000(逢星期四)
舉行地點:本會活動室
00間:晚上7:00至9:00
00數:共4節
00容:認識個人的內在美及能力,從而提昇自
00000000信,建立正向思維,學懂欣賞自己及別人
00額:8人
00長:王念嚴(Aquina)(實習學生)
000000000陳允彤醫生
00象:本會會員
00費:全免

截止報名日期:2015年11月13日

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認識自己,學習有效的溝通技巧,與自己及他人建立良好關係,享受快樂的生活

舉行日期:2016年1月5日至2016年1月26
日日間:晚上7:00至9:00
舉行地點:聖公會聖保羅堂牧民中心
日日數:共4節
日日額:10人
日日長:何桂萍修女
日日象:會員
日日費:全免

截止報名日期:2015年12月12日

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工作、學業忙碌多變,加上複雜的人際關係和都市生活,容易形成生活壓力,產生精神緊張、恐懼、不安和焦慮等負面情緒,甚至出現身心病徵。小組讓參加者認識壓力源頭,掌握合適的抒解法則,將壓力轉化為動力。

舉行日期:2015年11月2日至2015年11月30日
日日日日日(逢星期一)
時  間:晚上7:00至9:00
舉行地點:本會活動室
節  數:共5節
內  容:認識壓力的「內在」和「外在」因素
日日日日日及源頭,學習調整生活習慣,確立積
日日日日日極的態度,提昇心理素質,配對合適
日日日日日而具效能的抒解法則,將壓力轉化成
日日日日日動力
名  額:10人
組  長:陳浩維(Oswald)
日日日日日張潔影醫生(Andy)
對  象:已完成半年小組及有良好而穩定出席率之G會員
收  費:全免
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工作、學業忙碌多變,加上複雜的人際關係和都市生活,容易形成生活壓力,產生精神緊張、恐懼、不安和焦慮等負面情緒,甚至出現身心病徵。小組讓參加者認識壓力源頭,掌握合適的抒解法則,將壓力轉化為動力。

舉行日期:2015年6月23日至2015年7月14日
日日日日日(逢星期二)
舉行地點:聖公會聖保羅堂牧民中心
時  間:晚上7:00至9:00
節  數:共4節
內  容:認識壓力的「內在」和「外在」因素及
日日日日日源頭,學習調整生活習慣,確立積極的
日日日日日態度,提昇心理素質,配對合適而具效
日日日日日能的抒解法則,將壓力轉化成動力。
名  額:8人
日日日日【如報名人數超出名額,將以抽簽決定】
組  長:陳浩維(Oswald)(實習學生)、
日日日日日梅金嫦博士(Ruby)
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學習認識自己、愛惜自己,享受快樂的生活
日 期:2014年10月14日至10月28日
(逢星期二)
時 間:晚上7:00至9:00
節 數:共三節
地 點:聖公會聖保羅堂牧民中心
內 容:學習沙維雅模式,認識自己,學習愛惜
自己,與自己及他人建立良好關係
組 長:何桂萍修女
(香港沙維雅人文發展中心資深輔導員
及臨床督導)
對 象:已完成半年小組及有良好
而穩定出席率之G會員
收 費:全免
名 額:10人
(如報名人數超出名額,將以抽簽決定)
截止報名日期:2014年10月6日
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您有試過很想說出一些心底話,到了嘴邊,卻又講不出聲?您曾否聽過一些歌,歌詞像是道出了自己的心聲一樣,讓您對那些歌有一番親切的感受?很多時候,說話變得難以啟齒時,我們可以透過一些媒介,去將感受釋放出來。如果您想嘗試透過音樂去感受和表達自己,再透過音樂這媒介去建立自信,認識朋友,不妨參加這個「我們的主題曲」的小組。
日 期:2014年11月4日至11月25日
(逢星期二)
時 間:晚上7:00至9:00
節 數:共4節
地 點:聖公會聖保羅堂牧民中心
內 容:透過聆聽、歌唱、互動及小組討論,
學習如何利用音樂媒介去表達自己,
從而建立自信,認識更多同路人。 
組 長:陳浩維(Oswald)(實習學生)、
梅金嫦博士(Ruby)
對 象:已完成半年小組及有良好而穩定
出席率之G會員
收 費:全免
名 額:8人
【如報名人數超出名額,將以抽簽決定】
截止報名日期:2014年10月10日
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禪繞畫是一種容易上手的藝術,只要會拿筆,就可以創造美麗的圖案。「禪繞藝術」是新穎的藝術形式,融合了放鬆、平靜、療癒效果。你只需要一支筆,就能簡單上手。它是一種隨心的繪圖方式,希望透過繪畫的過程,享受心靈沉澱。禪繞畫也是一種沈思冥想的放鬆方式,因為專心畫畫時,身體自然會放鬆,焦慮和壓力也會隨之減輕消失。禪繞藝術有「活在當下」的襌味。只看此時、此地、此刻、當下。本小組藉創作禪繞畫,學習掌握意識,專注集中。只要願意拿起筆,一定可以學會禪繞畫!
日 期:2014年7月8日至7月29日 逢星期二
時 間:晚上7:00至9:00
節 數:共四節
地 點:聖公會聖保羅堂牧民中心
內 容:小組課堂分為禪繞畫創作及分享環節。
藉由創作禪繞畫的過程,激發組員潛在
的藝術能量,在學習擁抱美的同時,也
擁抱自己的不完美。
組 長:范美玲(Anny)(實習學生)
資源人:陳允彤醫生
對 象:已完成半年小組及有良好而穩定出席率
的G會員
收 費:全免
名 額:12人
截止報名日期:2014年6月14日

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