元老組

主選單

已圓滿舉行,多謝支持!

認識自己,學習有效的溝通技巧,與自己及他人建立良好關係,享受快樂的生活

舉行日期:2016年1月5日至2016年1月26
日日間:晚上7:00至9:00
舉行地點:聖公會聖保羅堂牧民中心
日日數:共4節
日日額:10人
日日長:何桂萍修女
日日象:會員
日日費:全免

截止報名日期:2015年12月12日

已圓滿舉行,多謝支持!

工作、學業忙碌多變,加上複雜的人際關係和都市生活,容易形成生活壓力,產生精神緊張、恐懼、不安和焦慮等負面情緒,甚至出現身心病徵。小組讓參加者認識壓力源頭,掌握合適的抒解法則,將壓力轉化為動力。

舉行日期:2015年11月2日至2015年11月30日
日日日日日(逢星期一)
時  間:晚上7:00至9:00
舉行地點:本會活動室
節  數:共5節
內  容:認識壓力的「內在」和「外在」因素
日日日日日及源頭,學習調整生活習慣,確立積
日日日日日極的態度,提昇心理素質,配對合適
日日日日日而具效能的抒解法則,將壓力轉化成
日日日日日動力
名  額:10人
組  長:陳浩維(Oswald)
日日日日日張潔影醫生(Andy)
對  象:已完成半年小組及有良好而穩定出席率之G會員
收  費:全免
已圓滿結束,多謝支持!

工作、學業忙碌多變,加上複雜的人際關係和都市生活,容易形成生活壓力,產生精神緊張、恐懼、不安和焦慮等負面情緒,甚至出現身心病徵。小組讓參加者認識壓力源頭,掌握合適的抒解法則,將壓力轉化為動力。

舉行日期:2015年6月23日至2015年7月14日
日日日日日(逢星期二)
舉行地點:聖公會聖保羅堂牧民中心
時  間:晚上7:00至9:00
節  數:共4節
內  容:認識壓力的「內在」和「外在」因素及
日日日日日源頭,學習調整生活習慣,確立積極的
日日日日日態度,提昇心理素質,配對合適而具效
日日日日日能的抒解法則,將壓力轉化成動力。
名  額:8人
日日日日【如報名人數超出名額,將以抽簽決定】
組  長:陳浩維(Oswald)(實習學生)、
日日日日日梅金嫦博士(Ruby)
已圓滿舉行,多謝支持!
學習認識自己、愛惜自己,享受快樂的生活
日 期:2014年10月14日至10月28日
(逢星期二)
時 間:晚上7:00至9:00
節 數:共三節
地 點:聖公會聖保羅堂牧民中心
內 容:學習沙維雅模式,認識自己,學習愛惜
自己,與自己及他人建立良好關係
組 長:何桂萍修女
(香港沙維雅人文發展中心資深輔導員
及臨床督導)
對 象:已完成半年小組及有良好
而穩定出席率之G會員
收 費:全免
名 額:10人
(如報名人數超出名額,將以抽簽決定)
截止報名日期:2014年10月6日
已圓滿舉行,多謝支持!
您有試過很想說出一些心底話,到了嘴邊,卻又講不出聲?您曾否聽過一些歌,歌詞像是道出了自己的心聲一樣,讓您對那些歌有一番親切的感受?很多時候,說話變得難以啟齒時,我們可以透過一些媒介,去將感受釋放出來。如果您想嘗試透過音樂去感受和表達自己,再透過音樂這媒介去建立自信,認識朋友,不妨參加這個「我們的主題曲」的小組。
日 期:2014年11月4日至11月25日
(逢星期二)
時 間:晚上7:00至9:00
節 數:共4節
地 點:聖公會聖保羅堂牧民中心
內 容:透過聆聽、歌唱、互動及小組討論,
學習如何利用音樂媒介去表達自己,
從而建立自信,認識更多同路人。 
組 長:陳浩維(Oswald)(實習學生)、
梅金嫦博士(Ruby)
對 象:已完成半年小組及有良好而穩定
出席率之G會員
收 費:全免
名 額:8人
【如報名人數超出名額,將以抽簽決定】
截止報名日期:2014年10月10日
已圓滿舉行,多謝支持!
禪繞畫是一種容易上手的藝術,只要會拿筆,就可以創造美麗的圖案。「禪繞藝術」是新穎的藝術形式,融合了放鬆、平靜、療癒效果。你只需要一支筆,就能簡單上手。它是一種隨心的繪圖方式,希望透過繪畫的過程,享受心靈沉澱。禪繞畫也是一種沈思冥想的放鬆方式,因為專心畫畫時,身體自然會放鬆,焦慮和壓力也會隨之減輕消失。禪繞藝術有「活在當下」的襌味。只看此時、此地、此刻、當下。本小組藉創作禪繞畫,學習掌握意識,專注集中。只要願意拿起筆,一定可以學會禪繞畫!
日 期:2014年7月8日至7月29日 逢星期二
時 間:晚上7:00至9:00
節 數:共四節
地 點:聖公會聖保羅堂牧民中心
內 容:小組課堂分為禪繞畫創作及分享環節。
藉由創作禪繞畫的過程,激發組員潛在
的藝術能量,在學習擁抱美的同時,也
擁抱自己的不完美。
組 長:范美玲(Anny)(實習學生)
資源人:陳允彤醫生
對 象:已完成半年小組及有良好而穩定出席率
的G會員
收 費:全免
名 額:12人
截止報名日期:2014年6月14日
已圓滿舉行,多謝支持!
每個人都擁有很多資源,但由於專注力通常只集中在有問題的部份,讓我們往往忽略了自己的寶藏,未能更全面發揮它們的作用。本工作坊讓參加者透過參與體驗活動,重新認知和更好運用這些資源。
日 期:2013年11月26日至12月17日
(逢星期二)
時 間:晚上7:00至9:00
節 數:共四節
地 點:聖公會聖保羅堂牧民中心
內 容:學習留意身體的感覺、與身體溝通,
同時與自己的資源連結,讓它們發揮
正面影響,快速地提昇個人狀態,以
達至減壓和改善身心健康的功效。
組 長:高月芬(Fanny)、
張淑英(Cammy)、
李家珍(Ann)
對 象:已完成半年小組及有良好而穩定
出席率之會員
收 費:全免
名 額:18人
【如報名人數超出名額,將以抽簽決定】
截止報名日期:2013年11月2日
現已額滿

我們雖然不能完全控制自己的感受,但卻可掌控因感受而產生的情緒反應。透過學習調節技巧,放慢步伐,讓自己能檢視負面情緒,然後逐步減低其影響,並將它妥善地處理好。工作坊將透過體驗活動,讓你增加對自我的認識及學習調節情緒。

日 期:2013年10月8日至10月29日
(逢星期二)
時 間:晚上7:00至9:00
節 數:共四節
地 點:聖公會聖保羅堂牧民中心
中環己連拿利一號華昌大廈2字樓
內 容:認識「情緒」及「情緒調節」的相關理
論,了解思想、情緒及行為的三角關
係,和檢視個人的情緒架構,學習調
節情緒,技巧及感受,以保持平靜及
獲得正面情緒。
組 長:范美玲(Anny)(實習學生)
資 源 人:陳允彤醫生
對 象:已完成半年小組及有良好而穩定出席率
之G會員
收 費:全免
名 額:12人
【如報名人數超出名額,將以抽簽決定】
截止報名日期:2013年9月21日

已圓滿結束,多謝支持

認識自己的人際溝通及衝突反應模式,學習尊重別人與自己的不同

日 期:2013年8月6日至8月27日
(逢星期二)
時 間:晚上7:00至9:00
節 數:共四節
地 點:聖公會聖保羅堂牧民中心
中環己連拿利一號華昌大廈2字樓
內 容:透過小組互動,認識自己的人際溝通及
衝突反應模式,學習尊重別人與自己的
不同,亦懂得保護自己。
名 額:12人

現已圓滿結束,多謝支持!

日 期:2012年9月11日至10月9日
(逢星期二)
時 間:晚上7:00至9:00
節 數:共四節 【10月2日公眾假期暫停】
地 點:聖公會聖保羅堂牧民中心
中環己連拿利一號華昌大廈2字樓
內 容:從學習九型人格的特色,認識自己的
個性、人際關係中的死穴和個人生命
力的源頭;更懂自己、更寵自己。
組 長:招秀美(Mee)(實習學生)、
梅金嫦博士(Ruby)
對 象:已完成半年小組及有良好而穩定出席
率之會員【需持有效的G會員證】
名 額:12人
【如報名人數超出名額,將以抽簽決定】
收 費:全免
截止報名日期:2012年8月31日

已圓滿舉行

學習愛惜自己,與他人建立關係
日 期:2012年7月3日至7月24日(逢星期二)
時 間:晚上7:00至9:00
節 數:共四節
地 點:聖公會聖保羅堂牧民中心
中環己連拿利一號華昌大廈2字樓
內 容:認識思想、情緒和行為的關係,
學習愛惜自己,及與他人建立關係
組 長:梁嘉慧(Klaris)(實習學生)、梅金嫦博士(Ruby)
對 象:剛完成半年小組及有良好而穩定出席率之組員,
及未參與過去年同名之元老組者將被優先取錄
收 費:全免
名 額:12人
截止報名日期:2012年6月23日

**** 最後一期,請把握機會 ****

簡介會將於2011年12月13日 (星期二) 晚上7:00至9:00舉行,現已圓滿結束。多謝支持。

截止報名日期:2011年12月6日

頁面