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八段錦是中國健身氣功內一種優秀的，獨立而完整的健身功法，其歷史悠久，流傳廣泛，深受大眾喜愛。它動作簡單易行，全套功法共有八段，每段一個動作，而「錦」寓意優美華貴，動作如錦緞般舒展優美連綿不斷的意思，故名為「八段錦」。練習功法配合呼吸
可紓緩及調和情緒，強身健體。

日期：2 月 8日 至 3 月 7 日
（星期六） 共 5 節
時間：19:30 - 21:00
地點： 第一 至三及第五節
香港灣仔皇后大道東147號威利商業大廈22樓
第四節
香港北角英皇道250號北角城中心1905室
對象：協會會員
名額：10人
導師：董大雄先生

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此課程以教授流行歌曲為主，課堂上不會教授老人院探訪歌曲，若有興趣參加探訪活動之組員，歡迎參與 2020年 3 月 7 日之溫習課。

日期： 2020 年 1月18日 至 2020年 2月 29 日 （星期六）共 5 節
內容： 以輕鬆的流行歌曲及分享音樂歌唱課為主

例如：

1. 我的驕傲/容祖兒(2003)
2. 高山低谷/林奕匡(2014）

歌唱課導師： Victor 楊恩賜先生

對象： 本會會員

名額有限，將會以抽籤形式決定

*每一期都會公開招生加人，但已加入之組員，若擁有 80% 出席率，
便可優先擁有下一期參加資格，不用參與抽籤

截止日期： 2019年12月16日

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透過我們的手指頭與日本和諧粉彩的接觸，靜心繪畫和諧粉彩畫。

日期: 2019年 12月 7 及 21日 / 2020年 1月 4 及 18日（星期六）
時間：15:00 - 17:00
地點：協會 1109 室
導師：李淑儀小姐 Rica (義工組長）日本和諧粉彩正指導師

內容： 靜心彩繪和諧粉彩畫
名額： 6 位會員
（名額有限，將以抽籤決定）

費用： $150 （材料費）

參加者不參要畫畫經驗。

截止日期： 2019年 11 月 12日 （星期二）

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今年選址到大嶼山！
從昂坪市集，玩到大澳，遊覽本地文化古蹟及欣賞動人風光，晚餐將於大澳威尼斯酒家享受【水鄉風味晚餐】，最後會到青馬觀景臺，飽覽香港青馬大橋美麗的夜景。

活動內容：

日期: 2019年 11月24日 (星期日）
對象: 協會組員及會員， 及親友（每人最多可邀請3位）
義工組長（V）
名額: 80人
團費: 協會組員及會員 每位 HK$100
親友及非會員 每位 HK$180
(名額有限）

集合時間：中午12:45
集合地點：九龍塘港鐵站 （根德道- 近文英樓） 或
荃灣港鐵站 （近綠揚新邨- 美心酒樓）

費用包括：
λ. 行程內交通、晚餐
λ 領隊、導遊及司機之服務費
λ. 旅遊保險
費用不包括：行程以外所有費用及個人消費

活動詳情請參考宣傳單章