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已圓滿舉行,多謝支持!
讓我們暫且放下繁囂的都市生活,一起融入大自然,並與各組長組員聚首!
日 期:2013年10月5日 星期六
地 點:南丫島暢遊
費 用:*會員及組員:每位$100
親友及非會員:每位$120
大小同價
【費用包括晚膳,自備船費】
名 額:60人 先到先得,額滿即止
集合時間:下午2:00 敬請準時,逾時不候
集合地點:中環港外線碼頭4號碼頭【往南丫島】
回程解散:將乘座7:50由索罟灣開出之
免費專船返回中環9號碼頭後解散
截止報名日期:2013年9月21日下午6時
現已額滿
學曉編織基礎技巧,日後可隨喜好獨立製作簡單、溫暖的編織品送贈自己和親友。
日期:2013年9月4日至10月9日 (星期三)
時間:晚上7:00至8:30 共六節
地點:協會南京街辦事處
名額:6人
對象:持有效會員證之本會會員,或組員
費用:全免
(參加者另需自行購買材料,約$300或以上)
本工作坊適合初學者,或對編織有基礎認識者
參加者可選擇編織頸巾、披肩、嬰兒背心或leg warmer
截止報名日期:2013年8月24日
名額有限.先到先得

現已額滿,多謝支持

2013年11月19日至2014年6月3日,逢星期二

下午7:00-9:00

* 「與組長見面日」將安排於2013月10舉行

請按此以了解更多有關情緒支援小組

已圓滿結束,多謝支持
現代生活節奏急速,往往令我們承受不同程度的壓力、恐懼、不安等負面情緒,如果不懂得將它們疏導和處理,或會感到心境困擾,嚴重的甚至會造成各類身心病癥。「靜觀」(Mindfulness) 引領我們將注意力集中於此時此刻,訓練我們更好地照顧自己的身體及心靈,用心留意每一刻發生的事情,並以和平靜及有智慧的方式選擇如何回應事情,重新掌控自己的生命目標。
日 期:2013年9月20日(星期五)
時 間:上午10:00至下午5:00
地 點:塔冷通心靈書舍
九龍油麻地窩打老道20號金輝大廈
1樓6室
【港鐵油麻地站B2出口對面】
內 容:為參加者提供一次進深修習,包括身體掃
瞄、伸展運動、靜觀、步行、慈心練習、
靜心進食 、沉默
對 象:會員、組員及組長
* 只供曾參與「覺察認知治療小組」,並最少完成
4節者報名
* 歡迎曾於其他機構參加MBSR課程者報名
(請於報名表上註明)
費 用:免費
【包括素食午膳,請自備餐具以支持環保】
名 額:20名
講 者:盧希皿博士
(2011-2012年協助與抑鬱共舞協會
推行覺察認知治療計劃)

已圓滿結束,多謝支持

現代生活節奏急速,往往令我們承受不同程度的壓力、恐懼、不安等負面情緒,「靜觀」(Mindfulness) 引領我們將注意力集中於此時此刻,訓練我們更好地照顧自己的身體及心靈,重新掌控自己的生命目標。
日 期:2013年7月6日(星期六)
時 間:上午10:00至12:00
地 點:本會辦事處
九龍油麻地南京街8至20號德惠行402室
對 象:會員、組員及組長,
* 只供曾參與「覺察認知治療小
組」,並最少完成4節者報名
* 歡迎曾於其他機構參加MBSR
課程者報名
費 用:免費
名 額:10名 【名額有限,先到先得】
講 者:盧希皿博士
截止報名日期:2013622
名額有限,先到先得

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透過分享音樂來表達自己,加強表達和管理情緒能力;同時藉著參與創作音樂活動提高自信心,促進心理及生理健康。
舉行日期:2013年7月5日至8月23日
(逢星期五晚,共8節)
舉行地點:本會南京街辦事處
九龍油麻地南京街8至20號德惠行402
時 間:晚上7:00至8:30
名 額:10人
導 師:註冊音樂治療師
梁凱琪小姐(Jacqueline)
組 長:黃婉容(Rebecca)
資 源 人 :陳允彤醫生
對 象:本會會員
收 費:全免
截止報名日期:2013年6月15日

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認識自己的人際溝通及衝突反應模式,學習尊重別人與自己的不同

日 期:2013年8月6日至8月27日
(逢星期二)
時 間:晚上7:00至9:00
節 數:共四節
地 點:聖公會聖保羅堂牧民中心
中環己連拿利一號華昌大廈2字樓
內 容:透過小組互動,認識自己的人際溝通及
衝突反應模式,學習尊重別人與自己的
不同,亦懂得保護自己。
名 額:12人

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2013年7月30日至2014年2月11日,逢星期二

下午7:00-9:00

* 「與組長見面日」將安排於2013月7舉行

已圓滿結束,多謝支持

排排舞(Line Dance)起源於美國西部,它是一種集體舞,有明顯的節奏感,步法簡單,輕鬆易學,運動量適中,服飾隨便,無需舞伴。學習排排舞可令心情輕鬆舒暢,頭腦更靈活,記憶力增強,動作更敏捷,還可鍛鍊身體和陶冶性情。
日期:2013年5月11日至6月29日 (逢星期六)
時間:下午3:00至4:30 共八節
地點:Loft Stage (Studio 13)
九龍鑽石彩虹道202-204號
華懋工業大樓8樓A至D座
(港鐵鑽石山站A2出口,步行4分鐘即達)
對象:會員(持有效會員證)、組員及組長
名額:20人
費用:$80
截止報名日期:2013年4月27日

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現代生活節奏急速,往往令我們承受不同程度的壓力、恐懼、不安等負面情緒,「靜觀」(Mindfulness) 引領我們將注意力集中於此時此刻,訓練我們更好地照顧自己的身體及心靈,重新掌控自己的生命目標。
日 期:2013年4月6日(星期六)
時 間:上午10:00至12:00
地 點:本會辦事處
九龍油麻地南京街8至20號德惠行402室
對 象:會員、組員及組長,
* 只供曾參與「覺察認知治療小
組」,並最少完成4節者報名
* 歡迎曾於其他機構參加MBSR
課程者報名
費 用:免費
名 額:10名 【名額有限,先到先得】
講 者:盧希皿博士
截止報名日期:2013年3月23
名額有限,先到先得

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透過Drama Games與經驗分享,提昇對自我的了解,增強與人溝通及表達的能力,對明白建立友誼困難有新體會,幫助開放自己。
日期:2013年4月8日至4月29日(逢星期一)
時間:晚上7:30至9:30 共四節
地點:Loft Stage(Studio 6)
九龍鑽石山大有街2至4號旺景工業大樓
13字樓D座
【港鐵鑽石山站A2出口,步行四分鐘即達,
對象:組員、會員及組長
導師:麥秋先生
名額:20人
【如報名人數超出名額,將以抽簽決定】
費用:全免
備註:請穿運動服飾
截止報名日期:2013年3月16日

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我們的思維與各種認知過程常會以意象 (Imagery) 的方式進行,處於抑鬱的朋友,腦海中往往會出現較多負面的意象。藝術創作過程協助我們以非語言方式,例如使用顏色筆、油彩或簡單物料繪畫;用雜誌裡的圖片創作拼貼畫;或用黏土創作等探索這些意象背後的含義,並結合治療師的協助,讓更深刻的情緒得到表達。在這個藝術創作及認知介入的互動過程裡,參加者將對個人困難找到新的角度,並引發出新的調節方式,及新的目標及行動,這是由JULIA 及HERMAN 兩位導師通過六年合作創立出的獨特工作手法。
藝術認知治療小組 (COGART GROUP THERAPY)
計劃簡介會
日 期:2013年1月22月
時 間:晚上7:30至9:00
地 點:聖公會聖保羅堂牧民中心
中環己連拿利一號華昌大廈2字樓
內 容:介紹藝術認知治療及本計劃
講 者:Miss Julia Byrne、盧希皿博士
收 費:全免
對 象:本會會員、組員及對藝術認知治療有興趣的親友
備 註:- 藝術認知治療小組截止報名日期延至1月22日
- 如有興趣參加,可於簡介會當晚即時報名。

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