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「心聲集十五週年紀念特刊」徵求稿件
過去幾年,你參與小組或各類型活動時,有甚麼經驗、得著? 相信過去你積極參與,定有不少值得與大家分享的感恩經驗。現謹將過去四年協會所舉辦的各類型活動列於附頁,方便大家回顧。 稿件形式:文章、圖畫、詩句等均可 * 投稿可用筆名 截止投稿日期:2016年7月31日
讓我們一起為心聲集加點色彩! |
已圓滿舉行,多謝支持! 讓我們暫且放下繁囂的都市生活,一起融入大自然,並與各組長組員聚首! 日日日期:2015年11月14日(星期六) * 本活動只招待5歲至80歲人仕 截止報名日期:2015年10月30日 |
已圓滿舉行,多謝支持! 在高科技結合的現代都市,生活節奏越來越急速,往往令人容易有睡眠的問題,睡眠質素差會直接影響精神及生活,嚴重時甚至令人產生焦慮。合適而富規律的帶氧運動有助於自我放鬆,及促進高品質的睡眠。 舉行日期:2015年12月14日(星期一) 截止報名日期:2015年11月20日 |
已圓滿舉行,多謝支持! 都市生活繁忙緊張,食無定時,街頭小吃、快餐等雖然方便,但卻令我們疏忽了餐膳原來應有的營養價值,長期維持不良的飲食習慣,容易致影響本身的抗病能力。事實上均衡飲食是預防抑鬱的關鍵之一,那麼,怎樣才是真正「識飲識食」之道呢? 舉行日期:2015年12月7日(星期一) 截止報名日期:2015年11月20日 |
已圓滿舉行,多謝支持! 認識自己,學習有效的溝通技巧,與自己及他人建立良好關係,享受快樂的生活 舉行日期:2016年1月5日至2016年1月26 截止報名日期:2015年12月12日 |
已圓滿舉行,多謝支持! 現代生活節奏急速,往往令我們承受不同程度的壓力、恐懼、不安等負面情緒,如果不懂得將它們疏導和處理,或會感到心境困擾,嚴重的甚至會造成各類身心病癥。「靜觀」(Mindfulness) 引領我們將注意力集中於此時此刻,訓練我們更好地照顧自己的身體及心靈,用心留意每一刻發生的事情,並以和平靜及有智慧的方式選擇如何回應事情,重新掌控自己的生命目標。
日 期:2015年11月7日(星期六)
時 間:上午10:00至下午5:00
地 點:香港靜觀中心
內 容:為參加者提供一次進深修習
對 象:會員、組員及組長
* 只供曾參與「覺察認知治療小組」、「靜觀減壓小組」,並最少完成4節者報名
* 歡迎曾於其他機構參加MBSR課程者報名(請於報名表上註明)
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已圓滿舉行,多謝支持! 工作、學業忙碌多變,加上複雜的人際關係和都市生活,容易形成生活壓力,產生精神緊張、恐懼、不安和焦慮等負面情緒,甚至出現身心病徵。小組讓參加者認識壓力源頭,掌握合適的抒解法則,將壓力轉化為動力。
舉行日期:2015年11月2日至2015年11月30日
日日日日日(逢星期一)
時 間:晚上7:00至9:00
舉行地點:本會活動室
節 數:共5節
內 容:認識壓力的「內在」和「外在」因素
日日日日日及源頭,學習調整生活習慣,確立積
日日日日日極的態度,提昇心理素質,配對合適
日日日日日而具效能的抒解法則,將壓力轉化成
日日日日日動力
名 額:10人
組 長:陳浩維(Oswald)
日日日日日張潔影醫生(Andy)
對 象:已完成半年小組及有良好而穩定出席率之G會員
收 費:全免
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現已額滿,多謝支持!
透過多元化的園藝活動加強參加者與人和環境的接觸,減少焦慮及壓力,培養對新事物的興趣,從而改善抑鬱情況,及培養參加者對園藝的興趣。
舉行日期:2015年10月24日至12月12日
日日日日日(逢星期六,共8節)
舉行地點:心靈綠洲
日日日日日九龍觀塘道2號A(鄰近彩虹地鐵站)
時 間:下午2:30至4:00
名 額:10人
導 師:鄧詠詩姑娘
組 長:曾卓謙 (Adley)
對 象:本會會員
內 容:認識園藝工具、園藝五感、我的小世界、
日日日日太陽與我、小生命.大意義、脈脈相連、
日日日日給自己的一封信等
截止報名日期:2015年9月18日
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已圓滿舉行,多謝支持!
嘉 賓:
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已圓滿結束,多謝支持!
MBTI是幫助人認識自己的才華(性格類型),以增進人與人之間的瞭解和溝通,讓人類社會能有和平與幸福。嘉芙蓮.碧瑞斯(Katharine Briggs)和女兒伊莎貝.麥爾(Isabel Myers)從心理學家榮格的「心理類型」發展MBTI,希望人能藉此發現和善用本身的價值(性格類型),為自己和社群謀福利。經過五十多年的研究和發展,MBTI已成為最多人用作了解平常人的性格的工具,亦可作事業發展及探索、機構發展、團隊建設、管理和領導培訓、解決問題、人際關係輔導等。
日期:2015年9月8日及15日(逢星期二),共兩節
時間:晚上7:00至9:00
地點:聖公會聖保羅堂牧民中心
內容:【第一節】講解MBTI測試內容,並填寫性格測量問卷
【第二節】分析不同性格特徵與類別的組合,在生活上和人際關係上需注意之事情
導師:梅金嫦博士(Ruby)、張潔影醫生(Andy)、李淑玲小組(Sophia)
【認可MBTI執行師】
對象:已完成半年情緒支援小組組員、會員及其年滿21歲以上之親友
*曾參與過往MBTI工作坊,並已完成問卷測量者,歡迎出席第二節重溫內容
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已圓滿結束,多謝支持!
相信大家對「惜物減廢」、「天然有機」等環保概念並不陌生,透過工作坊讓參加者學習用天然材料製作各類環保日用品,認識天然產品與化學產品的分別,並體驗綠色生活對身心健康及生態環境的好處。
舉行日期:2015年8月15日至8月29日
(逢星期六,共3節)
舉行地點:本會南京街活動室
時間間間:下午3:00至4:30
名間間額:8人
【如報名人數超出名額,將以抽簽決定】
導間間師:李舜琳小姐 (Greenie)
對間間象:本會會員
內間間容:學習環保生活知識及製作環保清潔劑、
一一一一一天然潤唇膏、植物拓印環保袋、布書簽
一一一一一及綠化組合盆栽等
收費費費:材料費$50
截止報名日期:2015年7月31日
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