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已圓滿舉行,多謝支持!
讓我們暫且拋開壓力,與各組長組員輕鬆暢聚,共渡一個愉快的週末!
日 期:2013年11月16日 星期六
地 點:香港傷健協會薄扶林傷健中心
(香港薄扶林水塘道75號)
費 用:*會員及組員:每位$50
親友及非會員:每位$60
大小同價
【費用包括燒烤餐膳,自備車費】
名 額:70人 先到先得,額滿即止
內 容:漫遊薄扶林水塘郊野公園、燒烤、
集體遊戲、享用營內設施
集合時間:上午9:30 **
集合地點:金鐘地鐵站A出口,麥當勞快餐店側
回程解散:下午5:00離營
(自行乘座公共交通工具)
截止報名日期:2013年11月2日
已圓滿舉行,多謝支持!
現代生活節奏急速,往往令我們承受不同程度的壓力、恐懼、不安等負面情緒,「靜觀」(Mindfulness) 引領我們將注意力集中於此時此刻,訓練我們更好地照顧自己的身體及心靈。
日 期:2013年11月23日(星期六)
時 間:上午10:00至下午5:00
地 點:九龍油麻地渡船街28號寶時商業中心
910室
內 容:為參加者提供一次進深修習,包括身體
掃瞄、伸展運動、靜觀、步行、慈心練
習、靜心進食、沉默
對 象:會員、組員及組長
* 只供曾參與「覺察認知治療小組」,
並最少完成4節者報名
* 歡迎曾於其他機構參加MBSR課程者
報名
費 用:免費 【包括素食午膳】
名 額:30名
講 者:盧希皿博士
2011-2012年協助與抑鬱共舞協會
推行覺察認知治療計劃
截止日期:2013年11月2日 下午6:00
已圓滿舉行,多謝支持!
本會每年一度於社區中舉辦的大型公開教育活動,希望讓公眾人士認識更多有關抑鬱症的成因、病徵及治療方法,同時亦希望透過已完成為期半年的支援小組的組員分享他們在藥物、個人心理輔導及參加支援小組後的體驗和心聲,鼓勵有需要人士及早尋求協助,歡迎親友參加。
日 期:2013年11月9日(星期六)
時 間:下午6:45至9:30
地 點:香港中央圖書館演講廳
香港銅鑼灣高士威道66號
對 象:公眾人士
費 用:全免
名 額:290名【本會會員可優先報名】
嘉 賓:
◆ 陳嘉璐醫生【精神科專科醫生】
◆ 陳蘇陳英女士【香港國際社會服務社和富家庭學院服務總監】
◆ 陳允彤醫生【與抑鬱共舞協會主席】
◆ 與抑鬱共舞情緒支援小組之組員
會員優先報名,截止報名日期:2013年10月24日
現已截止報名
「很想接受心理輛導,但卻負擔不起服務費......」
「我正接受心理輔導,但費用昂貴,以我的經濟能力,只能接受有限度的面談服務。實在很想增加服務次數......」
遇到以上情況,心理輔導資助計劃幫到你!
形 式:以經濟資助形式,協助參加者繳付心理
輔導服務費用
資助期限:2013年10月至2014年9月
名 額:5名
對 象:持有效會員證之會員,或正參與情緒支
援小組的組員
資助細則:
*不論現時是否正接受輔導服務,皆可提出申請。
*參加者可自行安排或由協會推介輔導員 / 心理治
療師 / 心理學家,並獲本計劃評審團通過
*每節面談時間為50分鐘
*每節輔導服務收費在港幣$500以內者,可獲全數
資助
*於限期內,最高資助40節面談
*參加者必需按其家庭總收入的0.5%,或最少港幣
$100,(兩者採較高者)向協會繳付每次面談的
行政費用,有經濟困難者將獲酌情考慮收費安
排。
截止報名日期:2013年10月3日
已圓滿舉行,多謝支持!
東嶽太極拳誕生於千年之交的東岳泰山,其中「五功八法」是太極拳的基礎,亦是核心精華所在。學習太極拳可以強身健體,掌握調控心境方法,透過工作坊你可從身體動作,心靈感受,精神調節三方面,體驗它為身體帶來的正面改變。
● 導師授課:
日 期:2013年10月12日至12月21日
(逢星期六)
(2013年11月16日暫停課節)
時 間:晚上6:15至7:45 共十節
地 點:塔冷通心靈書舍
九龍油麻地窩打老道20號金輝大廈
1樓6室
【港鐵油麻地站B2出口對面】
內 容:學習五功八法
對 象:會員、組員及組長
導 師:董大雄先生 -- 八卦掌第六代傳人、
東岳太極拳傳人,國家一級運動員。
名 額:12人
【如報名人數超出名額,將以抽簽決定,
並於截止報名後公佈取錄名單】
費 用:免費
● 練習時段:
日 期:2013年10月15日至12月17日
(逢星期二)
時 間:晚上7:30至9:00 共十節
地 點:聖公會聖保羅堂牧民中心
中環己連拿利一號華昌大廈2字樓
現已截止報名
目 的:鼓勵有需要而具經濟困難的會員及組員
接受心理輔導服務
形 式:以經濟資助形式,協助參加者繳付心理
輔導服務費用
資助期限:2013年9月至2014年8月
名 額:5名
對 象:持有效會員證之會員,或正參與情緒支
援小組的組員
資助細則:
*不論現時是否正接受輔導服務,皆可提出申請。
*參加者可自行安排或由協會推介輔導員 / 心理治
療師 / 心理學家,並獲本計劃評審團通過
*每節面談時間為50分鐘
*每節輔導服務收費在港幣$500以內者,可獲全數
資助
*於限期內,最高資助40節面談
*參加者必需按其家庭總收入的0.5%,或最少港幣
$100,(兩者採較高者)向協會繳付每次面談的
行政費用,有經濟困難者將獲酌情考慮收費安
排。
截止報名日期:2013年9月14日
現已截止報名
現代生活節奏急速,往往令都市人承受不同程度的壓力,甚至產生恐懼、不安等負面情緒,如果我們不懂得將它們疏導和處理,或會感到心境困擾,嚴重的甚至會造成各類身心病癥。「覺察」(Mindfulness)又稱為「靜觀」,是一個具系統的自我認識及反省過程,它幫助我們與個人內在的智慧連結,使我們解開困憂。「覺察」引領我們將注意力集中於此時此刻,使能以平常心,活在當下,並且學習突破固有狹窄的內心世界,重新掌控自己的生命目標。據歷年來的研究顯示,對減輕身心疾病,治療抑鬱、焦慮有一定的幫助。
日 期:2013年10月19日至12月14日
(星期六)
2013年11月23日
(上午10:00至下午5:00)為靜觀日
時 間:上午10:00至12:00 共八節
地 點:本會辦事處
靜觀日地點:渡船街28號寶時商業中心910室
內 容:學習身體掃瞄、伸展運動、靜觀、
步行、靜心進食、沉默
對 象:會員、組員及組長
講 者:盧希皿博士
名 額:12人
【如報名人數超出名額,將以抽簽決定】
費 用:免費
* 2013年12月14日之上課時間為晚上6:45至8:45
現已額滿

我們雖然不能完全控制自己的感受,但卻可掌控因感受而產生的情緒反應。透過學習調節技巧,放慢步伐,讓自己能檢視負面情緒,然後逐步減低其影響,並將它妥善地處理好。工作坊將透過體驗活動,讓你增加對自我的認識及學習調節情緒。

日 期:2013年10月8日至10月29日
(逢星期二)
時 間:晚上7:00至9:00
節 數:共四節
地 點:聖公會聖保羅堂牧民中心
中環己連拿利一號華昌大廈2字樓
內 容:認識「情緒」及「情緒調節」的相關理
論,了解思想、情緒及行為的三角關
係,和檢視個人的情緒架構,學習調
節情緒,技巧及感受,以保持平靜及
獲得正面情緒。
組 長:范美玲(Anny)(實習學生)
資 源 人:陳允彤醫生
對 象:已完成半年小組及有良好而穩定出席率
之G會員
收 費:全免
名 額:12人
【如報名人數超出名額,將以抽簽決定】
截止報名日期:2013年9月21日
已圓滿舉行,多謝支持!
讓我們暫且放下繁囂的都市生活,一起融入大自然,並與各組長組員聚首!
日 期:2013年10月5日 星期六
地 點:南丫島暢遊
費 用:*會員及組員:每位$100
親友及非會員:每位$120
大小同價
【費用包括晚膳,自備船費】
名 額:60人 先到先得,額滿即止
集合時間:下午2:00 敬請準時,逾時不候
集合地點:中環港外線碼頭4號碼頭【往南丫島】
回程解散:將乘座7:50由索罟灣開出之
免費專船返回中環9號碼頭後解散
截止報名日期:2013年9月21日下午6時
現已額滿
學曉編織基礎技巧,日後可隨喜好獨立製作簡單、溫暖的編織品送贈自己和親友。
日期:2013年9月4日至10月9日 (星期三)
時間:晚上7:00至8:30 共六節
地點:協會南京街辦事處
名額:6人
對象:持有效會員證之本會會員,或組員
費用:全免
(參加者另需自行購買材料,約$300或以上)
本工作坊適合初學者,或對編織有基礎認識者
參加者可選擇編織頸巾、披肩、嬰兒背心或leg warmer
截止報名日期:2013年8月24日
名額有限.先到先得

現已額滿,多謝支持

2013年11月19日至2014年6月3日,逢星期二

下午7:00-9:00

* 「與組長見面日」將安排於2013月10舉行

請按此以了解更多有關情緒支援小組

已圓滿結束,多謝支持
現代生活節奏急速,往往令我們承受不同程度的壓力、恐懼、不安等負面情緒,如果不懂得將它們疏導和處理,或會感到心境困擾,嚴重的甚至會造成各類身心病癥。「靜觀」(Mindfulness) 引領我們將注意力集中於此時此刻,訓練我們更好地照顧自己的身體及心靈,用心留意每一刻發生的事情,並以和平靜及有智慧的方式選擇如何回應事情,重新掌控自己的生命目標。
日 期:2013年9月20日(星期五)
時 間:上午10:00至下午5:00
地 點:塔冷通心靈書舍
九龍油麻地窩打老道20號金輝大廈
1樓6室
【港鐵油麻地站B2出口對面】
內 容:為參加者提供一次進深修習,包括身體掃
瞄、伸展運動、靜觀、步行、慈心練習、
靜心進食 、沉默
對 象:會員、組員及組長
* 只供曾參與「覺察認知治療小組」,並最少完成
4節者報名
* 歡迎曾於其他機構參加MBSR課程者報名
(請於報名表上註明)
費 用:免費
【包括素食午膳,請自備餐具以支持環保】
名 額:20名
講 者:盧希皿博士
(2011-2012年協助與抑鬱共舞協會
推行覺察認知治療計劃)

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