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主選單

現已額滿,多謝支持。

2016年4月5日至2016年9月27日,逢星期二

下午7:00-9:00

* 「與組長見面日」將安排於2016月2舉行

請按此以了解更多有關情緒支援小組

已圓滿舉行,多謝支持!

現代人追求外表美麗,慣常將外在美等同個人能力、智慧,吸引力,並擁有良好的人際關係,甚至活得更快樂,但事實並非如此。研究顯示透過提昇個人的內在美,才是通往快樂和幸福的鑰匙。

舉行日期:2015年11月26日至12月17日
000000000(逢星期四)
舉行地點:本會活動室
00間:晚上7:00至9:00
00數:共4節
00容:認識個人的內在美及能力,從而提昇自
00000000信,建立正向思維,學懂欣賞自己及別人
00額:8人
00長:王念嚴(Aquina)(實習學生)
000000000陳允彤醫生
00象:本會會員
00費:全免

截止報名日期:2015年11月13日

「心聲集十五週年紀念特刊」徵求稿件
主題:感恩


為迎接成立十五載,我們特意出版「心聲集十五週年特刊」,希望將過去的經驗作出分享,內容將包括服務介紹及回顧、組長分享和組員分享,現誠邀你投稿。

過去幾年,你參與小組或各類型活動時,有甚麼經驗、得著?
你感到有個人成長嗎?
可以與大家分享你的感受嗎?

相信過去你積極參與,定有不少值得與大家分享的感恩經驗。現謹將過去四年協會所舉辦的各類型活動列於附頁,方便大家回顧。

稿件形式:文章、圖畫、詩句等均可
日日數:一千字以內

* 投稿可用筆名

截止投稿日期:2016年7月31日

讓我們一起為心聲集加點色彩!

已圓滿舉行,多謝支持!

讓我們暫且放下繁囂的都市生活,一起融入大自然,並與各組長組員聚首!

日日期:2015年11月14日(星期六)
日日點:大潭水塘
日日用:*會員及組員 每位$80
***********親友及非會員 每位$160
***********大小同價【費用包括晚膳】
日日額:50人(先到先得,額滿即止)
集合時間:下午2:00,敬請準時,逾時不候
集合地點:金鐘地鐵站A出口,麥當勞快餐店側
回程解散:下午8:30(自行乘座公共交通工具)

* 本活動只招待5歲至80歲人仕
* 每位會員或組員只限與最多3位親友一同參加
* 如參加人數不足30,活動將告取消,我們會另作安排
* 當日由專車接載至陽明山莊,然後步行至大潭水塘水壩側(大潭郊野公園南門),再由專車接送至?魚涌,於區內食肆晚膳。請穿輕便服飾、行山鞋,自備飲用水。

截止報名日期:2015年10月30日

已圓滿舉行,多謝支持!

在高科技結合的現代都市,生活節奏越來越急速,往往令人容易有睡眠的問題,睡眠質素差會直接影響精神及生活,嚴重時甚至令人產生焦慮。合適而富規律的帶氧運動有助於自我放鬆,及促進高品質的睡眠。

舉行日期:2015年12月14日(星期一)
日日間:晚上7:00至8:30
舉行地點:本會活動室
日日容:運動與睡眠質素
日日額:20人
日日者:張潔影醫生
日日象:本會組員、會員及組長
日日費:全免

截止報名日期:2015年11月20日

已圓滿舉行,多謝支持!

都市生活繁忙緊張,食無定時,街頭小吃、快餐等雖然方便,但卻令我們疏忽了餐膳原來應有的營養價值,長期維持不良的飲食習慣,容易致影響本身的抗病能力。事實上均衡飲食是預防抑鬱的關鍵之一,那麼,怎樣才是真正「識飲識食」之道呢?

舉行日期:2015年12月7日(星期一)
日日間:晚上7:00至8:30
舉行地點:本會活動室
日日容:均衡營養與抑鬱症
日日額:20人
日日者:周明欣小姐【註冊營養師】
日日象:本會組員、會員及組長
日日費:全免

截止報名日期:2015年11月20日

已圓滿舉行,多謝支持!

認識自己,學習有效的溝通技巧,與自己及他人建立良好關係,享受快樂的生活

舉行日期:2016年1月5日至2016年1月26
日日間:晚上7:00至9:00
舉行地點:聖公會聖保羅堂牧民中心
日日數:共4節
日日額:10人
日日長:何桂萍修女
日日象:會員
日日費:全免

截止報名日期:2015年12月12日

已圓滿舉行,多謝支持!

現代生活節奏急速,往往令我們承受不同程度的壓力、恐懼、不安等負面情緒,如果不懂得將它們疏導和處理,或會感到心境困擾,嚴重的甚至會造成各類身心病癥。「靜觀」(Mindfulness) 引領我們將注意力集中於此時此刻,訓練我們更好地照顧自己的身體及心靈,用心留意每一刻發生的事情,並以和平靜及有智慧的方式選擇如何回應事情,重新掌控自己的生命目標。

日 期:2015年11月7日(星期六)
時 間:上午10:00至下午5:00
地 點:香港靜觀中心
內 容:為參加者提供一次進深修習
對 象:會員、組員及組長

* 只供曾參與「覺察認知治療小組」、「靜觀減壓小組」,並最少完成4節者報名
* 歡迎曾於其他機構參加MBSR課程者報名(請於報名表上註明)

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工作、學業忙碌多變,加上複雜的人際關係和都市生活,容易形成生活壓力,產生精神緊張、恐懼、不安和焦慮等負面情緒,甚至出現身心病徵。小組讓參加者認識壓力源頭,掌握合適的抒解法則,將壓力轉化為動力。

舉行日期:2015年11月2日至2015年11月30日
日日日日日(逢星期一)
時  間:晚上7:00至9:00
舉行地點:本會活動室
節  數:共5節
內  容:認識壓力的「內在」和「外在」因素
日日日日日及源頭,學習調整生活習慣,確立積
日日日日日極的態度,提昇心理素質,配對合適
日日日日日而具效能的抒解法則,將壓力轉化成
日日日日日動力
名  額:10人
組  長:陳浩維(Oswald)
日日日日日張潔影醫生(Andy)
對  象:已完成半年小組及有良好而穩定出席率之G會員
收  費:全免

現已額滿,多謝支持!

透過多元化的園藝活動加強參加者與人和環境的接觸,減少焦慮及壓力,培養對新事物的興趣,從而改善抑鬱情況,及培養參加者對園藝的興趣。

舉行日期:2015年10月24日至12月12日
日日日日日(逢星期六,共8節)
舉行地點:心靈綠洲
日日日日日九龍觀塘道2號A(鄰近彩虹地鐵站)
時 間:下午2:30至4:00
名 額:10人
導 師:鄧詠詩姑娘
組 長:曾卓謙 (Adley)
對 象:本會會員
內 容:認識園藝工具、園藝五感、我的小世界、
日日日日太陽與我、小生命.大意義、脈脈相連、
日日日日給自己的一封信等

截止報名日期:2015年9月18日

現已額滿,多謝支持。

2015年12月1日至2016年6月7日,逢星期二

下午7:00-9:00

* 「與組長見面日」將安排於2015月11舉行

請按此以了解更多有關情緒支援小組

已圓滿舉行,多謝支持!


本會每年一度於社區中舉辦的大型公開教育活動,希望讓公眾人士認識更多有關抑鬱症的成因、病徵及治療方法,同時亦希望透過已完成為期半年的支援小組的組員分享他們在藥物、個人心理輔導及參加支援小組後的體驗和心聲,鼓勵有需要人士及早尋求協助,歡迎親友參加。


日 期:2015年9月19日(星期六)
時 間:下午6:45至9:30
地 點:香港中央圖書館演講廳
香港銅鑼灣高士威道66號
對 象:公眾人士
費 用:全免
名 額:290名【本會會員可優先報名】

嘉 賓:
◆ 陳秀芬醫生【精神科專科醫生】
- 從醫學角度看抑鬱症之病徵、成因與藥物治療
◆ 李聰敏小姐【資深輔導員】
- 從個人心理輔導角度看抑鬱症的心理治療
◆ 陳允彤醫生【與抑鬱共舞協會主席】
- 簡介與抑鬱共舞協會之情緒支援小組
◆ 與抑鬱共舞情緒支援小組之組員
- 分享參加半年小組的經驗與心得


凡會員可優先報名,9月7日起公開予公眾人士報名,額滿即止

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