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已圓滿舉行，多謝支持！ 在高科技結合的現代都市，生活節奏越來越急速，往往令人容易有睡眠的問題，睡眠質素差會直接影響精神及生活，嚴重時甚至令人產生焦慮。合適而富規律的帶氧運動有助於自我放鬆，及促進高品質的睡眠。 舉行日期：2015年12月14日（星期一） 截止報名日期：2015年11月20日 |
已圓滿舉行，多謝支持！ 都市生活繁忙緊張，食無定時，街頭小吃、快餐等雖然方便，但卻令我們疏忽了餐膳原來應有的營養價值，長期維持不良的飲食習慣，容易致影響本身的抗病能力。事實上均衡飲食是預防抑鬱的關鍵之一，那麼，怎樣才是真正「識飲識食」之道呢？ 舉行日期：2015年12月7日（星期一） 截止報名日期：2015年11月20日 |
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已圓滿舉行，多謝支持！ 認識自己，學習有效的溝通技巧，與自己及他人建立良好關係，享受快樂的生活 舉行日期：2016年1月5日至2016年1月26 截止報名日期：2015年12月12日 |
已圓滿舉行，多謝支持！ 現代生活節奏急速，往往令我們承受不同程度的壓力、恐懼、不安等負面情緒，如果不懂得將它們疏導和處理，或會感到心境困擾，嚴重的甚至會造成各類身心病癥。「靜觀」(Mindfulness) 引領我們將注意力集中於此時此刻，訓練我們更好地照顧自己的身體及心靈，用心留意每一刻發生的事情，並以和平靜及有智慧的方式選擇如何回應事情，重新掌控自己的生命目標。
日 期：2015年11月7日（星期六）
時 間：上午10:00至下午5:00
地 點：香港靜觀中心
內 容：為參加者提供一次進深修習
對 象：會員、組員及組長
* 只供曾參與「覺察認知治療小組」、「靜觀減壓小組」，並最少完成4節者報名
* 歡迎曾於其他機構參加MBSR課程者報名（請於報名表上註明）
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已圓滿舉行，多謝支持！ 工作、學業忙碌多變，加上複雜的人際關係和都市生活，容易形成生活壓力，產生精神緊張、恐懼、不安和焦慮等負面情緒，甚至出現身心病徵。小組讓參加者認識壓力源頭，掌握合適的抒解法則，將壓力轉化為動力。
舉行日期：2015年11月2日至2015年11月30日
日日日日日（逢星期一）
時 間：晚上7:00至9:00
舉行地點：本會活動室
節 數：共5節
內 容：認識壓力的「內在」和「外在」因素
日日日日日及源頭，學習調整生活習慣，確立積
日日日日日極的態度，提昇心理素質，配對合適
日日日日日而具效能的抒解法則，將壓力轉化成
日日日日日動力
名 額：10人
組 長：陳浩維（Oswald）
日日日日日張潔影醫生（Andy）
對 象：已完成半年小組及有良好而穩定出席率之G會員
收 費：全免
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現已額滿，多謝支持！
透過多元化的園藝活動加強參加者與人和環境的接觸，減少焦慮及壓力，培養對新事物的興趣，從而改善抑鬱情況，及培養參加者對園藝的興趣。
舉行日期：2015年10月24日至12月12日
日日日日日（逢星期六，共8節）
舉行地點：心靈綠洲
日日日日日九龍觀塘道2號A（鄰近彩虹地鐵站）
時 間：下午2:30至4:00
名 額：10人
導 師：鄧詠詩姑娘
組 長：曾卓謙 (Adley)
對 象：本會會員
內 容：認識園藝工具、園藝五感、我的小世界、
日日日日太陽與我、小生命．大意義、脈脈相連、
日日日日給自己的一封信等
截止報名日期：2015年9月18日
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已圓滿舉行，多謝支持！
嘉 賓：
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已圓滿結束，多謝支持！
MBTI是幫助人認識自己的才華（性格類型），以增進人與人之間的瞭解和溝通，讓人類社會能有和平與幸福。嘉芙蓮．碧瑞斯（Katharine Briggs）和女兒伊莎貝．麥爾（Isabel Myers）從心理學家榮格的「心理類型」發展MBTI，希望人能藉此發現和善用本身的價值（性格類型），為自己和社群謀福利。經過五十多年的研究和發展，MBTI已成為最多人用作了解平常人的性格的工具，亦可作事業發展及探索、機構發展、團隊建設、管理和領導培訓、解決問題、人際關係輔導等。
日期：2015年9月8日及15日（逢星期二），共兩節
時間：晚上7:00至9:00
地點：聖公會聖保羅堂牧民中心
內容：【第一節】講解MBTI測試內容，並填寫性格測量問卷
【第二節】分析不同性格特徵與類別的組合，在生活上和人際關係上需注意之事情
導師：梅金嫦博士（Ruby）、張潔影醫生（Andy）、李淑玲小組（Sophia）
【認可MBTI執行師】
對象：已完成半年情緒支援小組組員、會員及其年滿21歲以上之親友
*曾參與過往MBTI工作坊，並已完成問卷測量者，歡迎出席第二節重溫內容
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已圓滿結束，多謝支持！
相信大家對「惜物減廢」、「天然有機」等環保概念並不陌生，透過工作坊讓參加者學習用天然材料製作各類環保日用品，認識天然產品與化學產品的分別，並體驗綠色生活對身心健康及生態環境的好處。
舉行日期：2015年8月15日至8月29日
（逢星期六，共3節）
舉行地點：本會南京街活動室
時間間間：下午3:00至4:30
名間間額：8人
【如報名人數超出名額，將以抽簽決定】
導間間師：李舜琳小姐 (Greenie)
對間間象：本會會員
內間間容：學習環保生活知識及製作環保清潔劑、
一一一一一天然潤唇膏、植物拓印環保袋、布書簽
一一一一一及綠化組合盆栽等
收費費費：材料費$50
截止報名日期：2015年7月31日
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已圓滿結束，多謝支持！
工作、學業忙碌多變，加上複雜的人際關係和都市生活，容易形成生活壓力，產生精神緊張、恐懼、不安和焦慮等負面情緒，甚至出現身心病徵。小組讓參加者認識壓力源頭，掌握合適的抒解法則，將壓力轉化為動力。 舉行日期：2015年6月23日至2015年7月14日 日日日日日（逢星期二）
舉行地點：聖公會聖保羅堂牧民中心 時 間：晚上7:00至9:00 節 數：共4節 內 容：認識壓力的「內在」和「外在」因素及 日日日日日源頭，學習調整生活習慣，確立積極的
日日日日日態度，提昇心理素質，配對合適而具效
日日日日日能的抒解法則，將壓力轉化成動力。
名 額：8人
日日日日【如報名人數超出名額，將以抽簽決定】
組 長：陳浩維（Oswald）(實習學生)、 日日日日日梅金嫦博士(Ruby)
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