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透過各類型的互動音樂體驗來表達自我，提高自信心及增強抗逆力；並透過與朋輩的互動達至社交溝通及互相支援的目的，促進身心靈健康。 舉行日期：2016年6月6日至8月8日 截止報名日期：2016年2月26日 |
《2016巡禮》 在輕鬆的戲劇遊戲中尋找內在資源及快樂泉源，透過角色扮演探索自己與別人的互動模式及情緒反應，在安全的戲劇框架宣洩情緒，從天馬行空的故事創作中，尋找生活的更多可能性。
備日日註：參加者不需具任何戲劇經驗 截止報名日期：2016年2月26日
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《2016巡禮》 八段錦是中國一種優秀的，獨立而完整的健身功法，歷史悠久，流傳廣泛，它動作簡單易行，功法共有八段，每段一個動作，而「錦」有動作舒展優美，如錦緞般優美的意思，故名為「八段錦」。練習功法配合呼吸可紓緩及調和情緒，強身健體。 舉行日期：2016年3月11日至4月30日 日日日日【如報名人數超出名額，將由導師甄選】 截止報名日期：2016年2月26日 |
《2016巡禮》 正念瑜伽小組：現已額滿，多謝支持！ 「正念瑜伽」（MindfulYoga）是一項彙集了整全的瑜伽、正念、正向心理學等的減壓及身心訓練課程，創立人黃耀光先生結合中西方心理治療法則，發展出一套以瑜伽為本之減壓課程，適合有解鬱舒壓需要或想對自己身心健康保持最佳狀態人士。課程大致著重「對身體及情緒的和諧」及「對心靈智慧的開發」兩方面。 舉行日期：2016年5月7日至6月29日 舉行日期：2016年7月17日全日 日【如報名人數超出名額，將由導師甄選】 *** 簡介會將於2016年1月9日，晚上7:00至8:30於協會活動室舉行，有出席此簡介會者，其報名將獲優先考慮 截止報名日期：2016年2月26日 |
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已圓滿舉行，多謝支持！ 現代人追求外表美麗，慣常將外在美等同個人能力、智慧，吸引力，並擁有良好的人際關係，甚至活得更快樂，但事實並非如此。研究顯示透過提昇個人的內在美，才是通往快樂和幸福的鑰匙。 舉行日期：2015年11月26日至12月17日 截止報名日期：2015年11月13日 |
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「心聲集十五週年紀念特刊」徵求稿件
過去幾年，你參與小組或各類型活動時，有甚麼經驗、得著？ 相信過去你積極參與，定有不少值得與大家分享的感恩經驗。現謹將過去四年協會所舉辦的各類型活動列於附頁，方便大家回顧。 稿件形式：文章、圖畫、詩句等均可 * 投稿可用筆名 截止投稿日期：2016年7月31日
讓我們一起為心聲集加點色彩！ |
已圓滿舉行，多謝支持！ 讓我們暫且放下繁囂的都市生活，一起融入大自然，並與各組長組員聚首！ 日日日期：2015年11月14日（星期六） * 本活動只招待5歲至80歲人仕 截止報名日期：2015年10月30日 |
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已圓滿舉行，多謝支持！ 在高科技結合的現代都市，生活節奏越來越急速，往往令人容易有睡眠的問題，睡眠質素差會直接影響精神及生活，嚴重時甚至令人產生焦慮。合適而富規律的帶氧運動有助於自我放鬆，及促進高品質的睡眠。 舉行日期：2015年12月14日（星期一） 截止報名日期：2015年11月20日 |
已圓滿舉行，多謝支持！ 都市生活繁忙緊張，食無定時，街頭小吃、快餐等雖然方便，但卻令我們疏忽了餐膳原來應有的營養價值，長期維持不良的飲食習慣，容易致影響本身的抗病能力。事實上均衡飲食是預防抑鬱的關鍵之一，那麼，怎樣才是真正「識飲識食」之道呢？ 舉行日期：2015年12月7日（星期一） 截止報名日期：2015年11月20日 |
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已圓滿舉行，多謝支持！ 認識自己，學習有效的溝通技巧，與自己及他人建立良好關係，享受快樂的生活 舉行日期：2016年1月5日至2016年1月26 截止報名日期：2015年12月12日 |
已圓滿舉行，多謝支持！ 現代生活節奏急速，往往令我們承受不同程度的壓力、恐懼、不安等負面情緒，如果不懂得將它們疏導和處理，或會感到心境困擾，嚴重的甚至會造成各類身心病癥。「靜觀」(Mindfulness) 引領我們將注意力集中於此時此刻，訓練我們更好地照顧自己的身體及心靈，用心留意每一刻發生的事情，並以和平靜及有智慧的方式選擇如何回應事情，重新掌控自己的生命目標。
日 期：2015年11月7日（星期六）
時 間：上午10:00至下午5:00
地 點：香港靜觀中心
內 容：為參加者提供一次進深修習
對 象：會員、組員及組長
* 只供曾參與「覺察認知治療小組」、「靜觀減壓小組」，並最少完成4節者報名
* 歡迎曾於其他機構參加MBSR課程者報名（請於報名表上註明）
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