與 Dr Chan 同享運動之樂趣
居住在香港這大都會,我們工作繁忙,生活緊張,很多時缺乏運動,導致身體出現小毛病,甚至產生各類痛症,令生活受到一定的影響。本工作坊特別介紹幾套功法,希望為參加者提供一個簡單的鬆馳方法,達到保健的效果。
日期: | 2011年5月14日至6月4日 【逢星期六,共四節】 |
時間: | 下午4:00至5:00 【為配合示範時段,第一節於3:45開始】 |
地點: |
本會辦事處 九龍油麻地南京街8至20號德惠行402室 |
導師: | 陳允彤醫生 |
對象: | 本會會員(持有效會員證)及組長義工 |
費用: |
全免 為鼓勵積極參與,參加者需於第一節繳付按金$150,若出席率達75%或以上, 按金將獲全數退回,否則每節缺席將扣取$50。 |
名額: | 8人 |
內容: | 熱身運動、肩頸伸展運動、平甩功、超級大腦瑜珈(Super Brain Yoga)、 鬆馳運動、醒覺漫步(Mindful Walking) |
備註: |
|
報名方法: | 透過網上報名,或下載報名表格,填妥後圖文傳真至 2124 1000或2332 8255或郵寄送交「九龍油麻地南京街8至20號德惠行402室」 |
查詢: | 請電 9094 6592 |
截止報名日期: | 2011年5月7日 |
附加檔案 | 大小 |
---|---|
下載報名表格 | 228.22 KB |