靜觀日 DAY OF MINDFULNESS
已圓滿結束，多謝支持
現代生活節奏急速，往往令我們承受不同程度的壓力、恐懼、不安等負面情緒，如果不懂得將它們疏導和處理，或會感到心境困擾，嚴重的甚至會造成各類身心病癥。「靜觀」(Mindfulness) 引領我們將注意力集中於此時此刻，訓練我們更好地照顧自己的身體及心靈，用心留意每一刻發生的事情，並以和平靜及有智慧的方式選擇如何回應事情，重新掌控自己的生命目標。
日 期：2013年9月20日（星期五）
時 間：上午10:00至下午5:00
地 點：塔冷通心靈書舍
九龍油麻地窩打老道20號金輝大廈1樓6室
【港鐵油麻地站B2出口對面】
內 容：為參加者提供一次進深修習，包括身體掃瞄、伸展運動、
靜觀、步行、慈心練習、靜心進食、沉默
對 象：會員、組員及組長
* 只供曾參與「覺察認知治療小組」，並最少完成4節者報名
* 歡迎曾於其他機構參加MBSR課程者報名（請於報名表上註明）
費 用：免費 【包括素食午膳，請自備餐具以支持環保】
名 額：20名
講 者：盧希皿博士（2011-2012年協助與抑鬱共舞協會推行覺察認知治療計劃）
報名方法： 填妥下列報名表格，並以：
* 網上報名，或
* 電郵通知 info@dwd.org.hk，或
* 圖文傳真至 2124 1000，或
* 郵寄方式送交「九龍油麻地南京街8至20號德惠行402室」
查 詢：請電9094 6592 **本會收到申請資料後，會作個別回覆
截止日期：2013年8月31日
成功報名後，必須遵守以下要求：
* 務請準時出席課節，如遲到超過15分鐘者作缺席計算。
* 如要退出需於舉行前24小時提出。
* 倘未能達到上述要求，參加者於未來六個月內的活動申請將不獲接納
| 附加檔案 | 大小 |
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 下載活動章程及報名表格 | 226.28 KB |
