東嶽太極拳之五功八法工作坊

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東嶽太極拳誕生於千年之交的東岳泰山,其中「五功八法」是太極拳的基礎,亦是核心精華所在。學習太極拳可以強身健體,掌握調控心境方法,透過工作坊你可從身體動作,心靈感受,精神調節三方面,體驗它為身體帶來的正面改變。
日 期:2014年8月3日至11月2日(逢星期日)
時 間:下午4:30至6:00 共十四節
地 點:香港灣仔莊士敦道163號勝任商業大廈2字樓
內 容:學習五功八法,包括「無極樁、懷抱日月、旋轉乾坤、三才式」,和「倒卷肱、
雲手、野馬分鬃、摟膝拗步、金雞獨立、左右分腿、掩手肱捶、攬雀尾」
對 象:本會組長義工
導 師:董大雄先生 -- 八卦掌第六代傳人、東岳太極拳傳人,國家一級運動員。
名 額:10人
費 用:$700
備註:
* 上課及練習時請穿著柔軟運動鞋及鬆身服飾,及自備飲用水
* 導師以普通話授課
* 只限本會組長義工報名