「身動.手動.心靜」之八段錦

《2015系列》
身動.手動.心靜
正念瑜伽與(健身氣功)八段錦 ---- 復原支援計劃
【本計劃由余兆麒醫療基金資助】
八段錦(健身氣功)
現已額滿,多謝支持。
八段錦是中國一種優秀的,獨立而完整的健身功法,歷史悠久,流傳廣泛,它動作簡單易行,功法共有八段,每段一個動作,而「錦」有動作舒展優美,如錦緞般優美的意思,故名為「八段錦」。練習功法配合呼吸可紓緩及調和情緒,強身健體。
舉行日期:2015年7月 4日至8月25日(逢星期二、六,共 16 節)
舉行地點:【導師授課】香港灣仔謝斐道215至225號仁英大廈3字樓A室
【練 習 課】香港中環己連拿利1號華昌大廈2樓
時 間:上7:00至8:30
名 額:10人【如報名人數超出名額,將由導師甄選】
導 師:許元碧女士(中國香港健身氣功總會執委兼首席專職教練)
組 長:李淑嫻博士 資源人:陳允彤醫生
對 象:本會會員
收 費:全免
為鼓勵積極參與,參加者需於第一節繳付按金$500,若出席率達 70%或以上,
按金將獲全數退回,否則每節缺席將扣取$50。
截止報名日期:2015年3月27日
▲ 備註:
* 參加者必需出席「導師授課」及「練習課」兩部份,合共16節
* 上課及練習時請穿著柔軟運動鞋及鬆身服飾,及自備飲用水
* 參加者需配合研究工作,按時填寫評估問卷
* 鼓勵參加者於課程完結後保持衡常練習,以加強抗鬱能力,提昇健康水平
報名方法
* 網上報名:http://www.dwd.org.hk
【如希望同時參加《2015系列》中其他活動,請填寫報名表】
* 電郵回覆:將姓名、組別、聯絡電話電郵至info@dwd.org.hk
郵件主旨及內容請寫參加「八段錦」即可。
* 電話報名:致電9094 6592,向聯絡員SIMON報名
* 傳真下列報名表至 2124 1000 或 2332 8255
* 郵寄下列報名表至:九龍油麻地南京街8至20號德惠行402室
*** 為確保訊息準確傳達,暫不接受以whatsapp報名 ***
如希望同時參加《2015系列》中其他活動,請填寫報名表,及提供你的選擇優先次序。
附加檔案大小
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