「身．心無憂 --- 如何睡得好」健康講座
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在高科技結合的現代都市，生活節奏越來越急速，往往令人容易有失眠的問題，睡眠質素差會直接影響精神及生活，嚴重時甚至令人產生焦慮。本講座會讓你認識失眠的因素及改善辦法。
舉行日期：2016年8月20日（星期六）
時日日間：下午4:30至6:00
舉行地點：本會活動室
日日日日日九龍油麻地南京街8至20號德惠行11樓1109室
內日日容：認識持續失眠的因素、失眠的認知行為治療法、睡眠衛生及鬆馳練習
名日日額：20人【如報名人數超出名額，將以抽簽決定】
講日日者：劉雅婷小姐【香港大學哲學博士（臨床心理學）研究生】
對日日象：本會組員、會員及組長
收日日費：全免
截止日期：2016年8月10日
報名方法：
1. 電郵報名：請將姓名、組別及聯絡電話電郵至info@dwd.org.hk， 郵件主旨及內容請寫參加「如何睡得好健康講座」即可。
2. 電話報名：致電9094 6592，向KIT或SIMON報名
3. 傳真報名：傳真報名表至2124 1000或2332 8255
4. 郵寄報名表至：九龍油麻地南京街8至20號德惠行402室
| 附加檔案 | 大小 |
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 下載活動章程及報名表格 | 237.03 KB |
