「正念瑜伽」Mindful Yoga

「正念瑜伽」（MindfulYoga）是一項彙集了整全的瑜伽、正念、正向心理學等的減壓及身心訓練課程，創立人黃耀光先生結合中西方心理治療法則，發展出一套以瑜伽為本之減壓課程，適合有解鬱舒壓需要或想對自己身心健康保持最佳狀態人士。課程大致著重「對身體及情緒的和諧」及「對心靈智慧的開發」兩方面。

簡介會：

日期：2020年12月3日（星期四）《待確定》
時間：晚上7:00- 9:00
地點：協會活動室
油麻地南京街8-20號德惠行601室
名額： 20名
對象： 本會會員（持有效會員證者）

活動詳情：

舉行日期：2020年12月16日至2021年2月24日（逢星期三）
2021年2月7日（星期日） 合共11節
【2月10日暫停】
舉行地點：九龍油麻地南京街8至20號德惠行601室
時 間：逢星期三：下午7:00至9:00
2021年2月7日：上午10:30至下午5:30
名 額：8人【如報名人數超出名額，將由導師甄選】
導 師：黃耀光先生
對 象：本會會員（持有效會員證者）
收 費：全免

截止報名日期： 2020年11月 27日 （星期五下午 6時）