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禪繞畫的重點是在有規律以及一筆一畫構成圖樣的過程中,

讓自己達成既放鬆又專注的狀態,並從中得到平靜。

不需要高深的繪畫技巧,幾乎是人人可做的一種繪畫活動。

日期:2020 年 6月16 日至7 月7日(逢星期二)

時間:晚上7:00至9:00

地點:協會 1109活動室

對象:協會會員(持有效會員證)

導師:雷慧玲女士(資深輔導員)

截止報名日期: 2020年 5月 23日

精神健康,以 「心」為本

心靈健康,以「靜」為根

由掌握「靜觀」開始,一起讓心「靜」下來

全期包括八週課 + 一天全日課

日期:2020年6月20日至7月25日 及8月8日至8月15日(逢星期六)

時間:上午11:00 至 下午 1:00

節數:8 節課

靜觀覺察共修日 (全日)

日期:2020年8月1日
時間:上午10:30至下午5:30

地點:香港中文大學敬霆靜觀研究與培訓中心

香港德輔道中121號遠東發展大廈17樓1701室

名額:15人

對象:協會會員(持有效會員證)

導師:梁哲瑩小姐(義工組長)

** 參加者必需出席簡介會

** 本課程只租用「香港中文大學敬霆靜觀研究與培訓中心」場地,並非由該中心協辦。

截止報名日期: 2020年 5月 23日

服務介紹

情緒支援小組

我們的「情緒支援小組」是一個互助小組(非心理治療小組),組員藉此認識自己、學習駕馭抑鬱情緒、發掘自己的潛能;此外透過聚會時的彼此扶持鼓勵,建立組員間的支援網絡。

認識抑鬱症

你知道甚麼是抑鬱症嗎?怎樣面對抑鬱症?我們有一個鐵三角的理念,我們相信藥物可以將情緒穩定及改善睡眠質素,而透過心理輔導可以增加我們對自己的認識,在小組中我們得到支持、鼓勵和被接納,讓我們有動力以一個新角度去面對自己的情緒健康。配合這三個方法,我們相信可以更有效與抑鬱共舞。 歡迎你觀看四段動畫短片。

DWD與你同心抗疫

提供最新消息及重要抗疫資訊,並有抗疫資源庫,為你提供連結到不同的網站,iPlay同行抗疫小遊戲,及「與抑鬱共舞」資訊。

公開教育講座

定期舉辦大型社區公開教育活動,從醫學及心理輔導角度分享抑鬱症的成因、病徵及治療,同時亦由完成為期半年支援小組的組員分享在有藥物、個人心理輔導,及參加支援小組的體驗和心聲。