若您現時感到非常困擾或有自殺的想法，可撥打24小時預防自殺熱線及情緒支援電話以尋找幫助。

生命熱線：2382 0000
香港撒瑪利亞防止自殺會：2389 2222

若果有可能會採取自殺行為，或者已經嚴重傷害自己，請致電999或前往最近的急症室求診。