頌缽，英文稱為 Singing Bowl，意思是會唱歌的缽。缽原是用於承載食物的器具。後來被人發現敲缽所生的聲瀕沉穩，有療癒身心的正面作用，才逐漸演變成今天的頌缽。
透過接觸頌缽體驗活動，包括：靜心持缽、靜心敲缽、靜心聽缽、頌缽音頻浴等，讓會員可以靜心，體驗靜心帶來的輕安。
日 期：5/8, 12/8, 19/8, 26/8, 2/9, 9/9, 16/9, 23/9/2026（逢星期三）
*14/10 及 21/10* (重溫日)
節 數: 課堂共8節+2節 (重溫日)
時 間：7:15pm-8:45pm
地 點：油麻地南京街8-20號德惠行601室 (港鐵佐敦站B2出口)
對 象: 會員 (持有效會員證)
名 額：8人
分享者：David Chan (本會義工組長)
內 容：持缽、敲缽、磨缽手法及靜心呼吸練習
(一) 按協會規定（適用於4節或以上的活動）為鼓勵積極參與，參加者需繳付按金每節$50，8節共$400 請於第 一節繳交。可以現金或劃線支票繳付，支票抬頭【與抑鬱共舞協會有限公司】。
當收取按金時，會發出按金收條給參加者。
(二) 如參加者出席率達90%或以上(即是要出席7節)，便可於最後一節中獲全數退回按金，如少於90%出席率，每節缺席將扣取$50。按協會規定，如參加者遲到超過10分鐘，即視為缺席，並於未來九個月內的活動申請將不獲優先接納，敬請留意。
備註
1. 如果你有頌缽的話，可於上課時帶同自己的頌缽、磨棒、敲棒等到來練習。
2. 如有需要可介時登記借用協會頌缽、磨棒、敲棒回家練習，於最後一堂歸還協會。
3. 進行活動其間，請穿著長褲、帶保暖外衣或毛毯。
4. 基於衛生問題，活動中請穿著綿質襪子，多謝您的配合!
5. 獲取錄通知後或活動期間，如會員未能參加活動或請假，請預早通知協會職員Esther，好待再作安排。
迎有興趣之會員參加，如報名人數超出限額，將以抽籤方式決定
截止報名日期：2026年7月21日
報名連結：https://forms.gle/2jGLdvi764FG2kpM7
